1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man äter körsbär för att bota gikt

Gikt är ett smärtsamt tillstånd som orsakar smärta och svullnad i leder och omgivande vävnader . Ett överskott av urinsyra i kroppen kan leda till gikt. Många läkare rekommenderar att ta medicin och ändra din kost för att minska svårighetsgrad och frekvens av gikt . En av de mest rekommenderade livsmedel för att lindra gikt är körsbär . En kopp urkärnade körsbär ger 97 kalorier , 3 gram fibrer , 20 gram socker och 2 gram protein . Körsbär innehåller även vitamin A , kalcium , järn och vitamin C. Vissa studier har pekat på körsbär som en faktor för att minska inflammationen och mängden urates i kroppen , urat bidrar till gikt , och antioxidanter i körsbär är tänkt att hjälpa till att bekämpa inflammation genom att öka kroppens immunförsvar . Potentiellt bekämpa gikt genom att konsumera hela körsbär och genom att använda körsbär i en mängd olika recept , från en välsmakande middag förrätt till en uppfriskande eftermiddagen smoothie . Detta är vad du behöver
körsbär
Kyckling
Olivolja
majsstärkelse
Orange skivor
Rostade slivered mandel
Banana
Apelsinjuice
Yoghurt
Ice
Visa fler Instruktioner
Cherry Glaze
1

Sautee benfria kycklingbitarna i olivolja på medelvärme tills det inte längre rosa ( ca 20 minuter )
. 2

Ta kycklingen ur pannan , . inte tvätta pannan Addera 3

Lägg en 15 - ounce kan av mörka urkärnade körsbär och 1/2 kopp socker i grytan . Lämna en liten Körsbärssaft i burken . Koka upp .
4

Lägg 1 msk majsstärkelse till Körsbärssaft i burken och rör om väl tills majsstärkelse är upplöst . Häll blandningen i pannan och rör om tills vätskorna blir tjockare .
5

Lägg flera tunna skivor av apelsin ( med skal ) tillsammans med 1/2 kopp rostade slivered mandlar till pannan .

6

tillbaka kycklingen i grytan och täck den med körsbär sås . Sjud i 5-10 minuter längre innan servering .
Cherry Smoothie
7

Ta gropar från 1/2 kopp färska urkärnade mörka körsbär .
< Br > 8

Lägg körsbär , tillsammans med en liten banan , 1 kopp vanilj yoghurt , och 1 kopp apelsinjuice , i en mixer .
9

Placera 4-5 stora isbitar i mixern .
10

Blanda på hög hastighet tills isen är krossad och konsistensen av drycken är slät och krämig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom