1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Livsmedel för att undvika när du har gikt

Gikt är en typ av artrit orsakas av en ansamling av urinsyra som bildar kristaller i lederna . Kristallerna orsaka extrem smärta och svullnad , tillsammans med stelhet . Diet är det bästa sättet att styra gikt. Betydelse

Purin är ett naturligt ämne som finns i vissa livsmedel som konverterar till urinsyra under matsmältningen . Det är viktigt att hålla purin nivåerna låga .

Typer

Scallops , vilt kött , brunsås, inälvsmat , sardiner och ansjovis har den högsta nivån av puriner och bör vara äts sällan , om någonsin .

Överväganden

alkohol , speciellt öl och vin , är ofta en utlösande faktor för attacker av gikt .

Typer

Du bör äta sparris , blomkål , havregryn , svamp , spenat , ärtor , linser , nöt och vetegroddar med måtta , på grund av sin måttliga till höga halter av puriner .

Förebyggande /Solution

Drick mycket vatten för att spola urinsyra och äter lägre proteinkällor , som tofu , ägg och en och annan servering av fjäderfä eller vit fisk .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom