Gikt är en form av artrit och liknar fibromyalgi i många aspekter . Väderomslag har ett inflytande på kroppens smärtor och när barometertrycket ansätter och fuktighet stiger de som är benägna att gikt och fibromyalgi har flare ups . Personer med gikt kan inte bryta ner den mängd urinsyra kommer in i sina kroppar och så syran kristalliserar i sina leder . En njure problem kan existera som inte tillåter kroppen att bearbeta all den urinsyra kommer in i det , minska urinsyra och du kommer att minska smärtan . Puriner är kemikalier i mat som metaboliseras av kroppen och bryts ner i urinsyra . Radera livsmedel som innehåller mycket puriner från din kost är den logiska tillvägagångssättet att ta .
Vilka livsmedel bör undvikas ?
Undvika följande livsmedel är kända för att vara hög av urinsyra kan stoppa en försvagande gikt attack , grönsaker som sparris , baljväxter (bönor ) , spenat och svamp innehåller mycket urinsyra syror . Orgel kött som lever, njurar , hjärta , bräss och tungan . Vissa havet livsmedel är också undvikas som pilgrimsmusslor , räkor , ansjovis , musslor, makrill , sardiner , sill även rött kött, alkohol och läsk .
Foods och Dryck låg i urin Syror
dricka 8 till 10 glas är vatten en dag kommer att hjälpa till att späda ut och spola överskott urinsyra syror ur kroppen . Öka din mejeri intag och livsmedel som innehåller mycket kalium eller ta ett kaliumtillskottkan också hjälpa till med smärtlindring . Svarta körsbär och blåbär eller juice kan vara till stor hjälp och kan hittas i hälsokostbutiker . Vissa livsmedelsbutiker säljer organiska ämnen och kommer också att bära juicer . Ananasjuice har bromelain i det och det är en naturlig anti-inflammatorisk , kan du också plocka upp den som ett komplement i kapselform . Balansera ditt pH-nivåer också hjälper , kan du göra detta genom att dricka naturlig citronsaft .
Örter och Folk rättsmedel för gikt smärta
Äppelcidervinäger är ett naturligt ph balanse om kroppens pH är balanserad allt flyter bättre , kombinera det med klöver honung och vatten efter smak och dricka det en gång om dagen kan balansera ph lätt . När bryts ned , är urinsyrorlösta och utsöndras via njurarna . Citronsaft gör samma sak som ACV mån balansera ph . Naturliga frukter som jordgubbar och vindruvor och örterna , hortensia och persilja , som diuretika är också bra för att lösa upp och utsöndra urinsyror .
Aktuell Liniment
DMSO ( dimetylsulfoxid ) är effektivt när det tillämpas på problemområdet utan lämnar en ganska obehaglig smak i munnen , eftersom DMSO går snabbt i blodet och lämnar smaken , det är tveksamt om en dubbelblind studie som någonsin kommer att ske för att få FDA-godkännande . I Florida är det endast tillgängligt på foder butiker och är mycket effektiv på hästar och hund artrit . Ett liniment som suger in i lederna och fungerar bra är " Workout Liniment " och finns tillgänglig på nätet . Se Resurser nedan . En annan mindre effektiv man är absorbine jr och det finns på många butiker .
MSM och homeopathics
MSM ( Methylsulfonylmethane ) är svavel och finns i flytande , pulver och kapslar. Svavel kan köpas i homeopatiska formen och många företag gör en gikt formel . När man arbetar med örter, som i flytande form, kommer kapslar och pulver in i kroppen snabbare och med mindre avfall vilket gör dem till självklara valet för många utövare . Den minst föredragna formen komprimeras tabletter , problemet vaxbeläggningen är mycket svårt för kroppen att lösa upp och de flesta av produkten aldrig gör det i ditt system innan de elimineras . Svavel är mycket bra om det gemensamma är verkligen kliande och brännande och blossar upp i fuktigt väder .
Akupressurpunkter
EFT ( Emotional Freedom Technique ) är meridian terapi som programmerar kroppen och kan vara effektiva på gikt när du fokuserar knacka på njuren meridianen (orange prick ) . Gäng båda sidor av kroppen på samma gång kan åstadkomma meridianen till inriktning . En rutin finns nedan , bara byta ut ormfobi med gikt information och fokusera extra knacka på njuren plats . Se Resurser nedan. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom