1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Alternativa metoder för att behandla muskelknutor

Enligt Mayo Clinic , myom är godartade utväxter som visas i livmodern under din fertila år . Vissa muskelknutor orsakar inga symtom , medan andra kan orsaka bäcken tryck eller smärta . Om du föredrar att inte ta medicin , kan alternativa behandlingar lindra obehagliga symptom . Stödja Lever

Om levern inte fungerar bra , stannar östrogen i ditt system för lång och kan resultera i en fibroid . Lever - stödjande örter som citronsaft , maskros rot , gurkmeja och kardborre bör ingå i din dagliga kost .

Strö maskrosblad i en pumpasoppa eller njuta av i ett ägg sallad smörgås . Kan hällas över din favorit pannkakor Tasty maskrossirap. För att göra en läcker indisk - inspirerad gnugga för tofu eller kycklingbröst , kombinera gurkmeja med curry , spiskummin , koriander , mynta och ingefära . Lägg kardborre rot till rispilaf eller stapla upp det med andra grönsaker när du gör en grytstek .
Hydroterapi

Hydroterapi använder varmt och kallt vatten , is och ånga till stimulera cirkulationen , lindra muskelspänningar och lindra smärtan av muskelknutor . Att sitta i en lugnande SITTBAD lindrar trängseln i din bukorganen samtidigt öka cirkulationen och lymfatiska flödet i bäckenregionen . För att lindra smärtan av muskelknutor , använd en Sitz bad åtminstonevarannan dag .

SITTBAD Instruktioner

Köp en kommersiell SITTBAD eller två plast baljor som kommer att bekvämt hålla skinkorna . Din cirkulationen stimuleras av en kombination av varmt och kallt vatten på din bäckenregionen , så fyller badkar bara till naveln .

En tub bör fyllas med vatten så varmt som du kan stå ut med det , och det andra badkar kommer att fyllas med kallt vatten . Tubs kan fyllas ungefär halvvägs upp eller mindre. Varmvatten bör vara mellan 105 och 110 grader . Isbitar kan behöva läggas till i kallt vatten så att vattentemperaturen ner till mellan 55 och 65 grader . Blanda sju droppar eterisk ingefära olja i varmt vatten .

Sänk dina skinkor långsamt i badtunnan , och se till att vattnet täcker din bäckenregionen . Vattnet kan verka för varmt i början, men stanna i badtunnan i tre minuter , omedelbart följt av en minut i den kalla badkaret . Växla mellan baljor tre gånger och slutade i kylan badkaret . Massera din kropp raskt med en handduk , och när du vilar , koncentrera dig på den helande energiflödet cirkulerar genom din bäckenregionen .
Ingefära Kompresser

Användning ingefära komprimerar minst varannan dag för smärtsamma muskelknutor . Riv om en handfull färsk ingefära , och centrera den på en bit av cheesecloth . Twist cheesecloth till en boll , och säkra den med ett snöre . Fyll en stor kastrull med en liter vatten , pressa ingefära saft i , och släppa bollen av ingefära i potten . Sätt ett lock på grytan och värma upp vattnet , men inte koka det .

När vattnet värms upp , viker en bomullshanddukpå längden för att göra en kompress . Doppa handduken i hett vatten , men håll ändarna torr så du inte bränner fingrarna . Vrid ur överflödigt vatten ur kompressen och lägg över magen . För att behålla värmen , täcker komprimera med en tjock handduk . När varm handduk svalnar , ersätt med en ny varm kompress . Fortsätt att placera varma kompresser tills huden förvandlar en klarröd färg , vilket vanligtvis sker i cirka 15 till 20 minuter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom