1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att lindra graviditetsillamående Med Vitamin B6

Så många som 80 procent av alla gravida kvinnor upplever illamående under första trimestern , och ibland symptomen fortsätter in i senare stadier också. Detta är ofta kallas " morgonillamående", eftersom det tenderar att hända oftast under den tidiga delen av dagen . Men det kan visas vid något annat tillfälle också. Många behandlingar för detta tillstånd har prövats med varierande framgång under århundradena , under de senaste 60 åren eller så , har bevis pekade mot Vitamin B6 ( pyridoxin ) som en av de mest effektiva . Och två nya studier - en i Thailand och en vid universitetet i Iowa - har bekräftat att det uppenbarligen har åtminstone någon nytta för åtminstoneen del kvinnor . Som kost inslag , är B6 säker och frisk om konsumeras i måttliga mängder , och det finns flera sätt att intag av det . Instruktioner
Hur lindra graviditetsillamående Med Vitamin B6
1

Försök att äta livsmedel som innehåller en stor mängd B6 . Dessa inkluderar avokado och bananer . Många kvinnor uppger att konsumera dessa poster orsakar deras graviditetsillamående att försvinna utan vidare behandling .
2 p Om enbart konsumera rätt mat är ineffektivt , köp B6 tabletter i doser på 25 mg . Ta två eller tre av dessa per dag , som börjar så fort du vaknar på morgonen . Överskrid inte tre tabletter per dag , intag av 100 mg per dag eller mer har varit känt för att orsaka skador på nerver , och kan även påverka fostret Addera 3

Som ett alternativ till B6 tabletter , kan du prova produkter såsom B - Natal TheraPops eller graviditetsillamående Magic ( se Resurser avsnitt ) , som är speciellt framtagen för att behandla graviditetsillamående , och inkludera andra ingredienser påstås effektiva för detta ändamål . B - Natal TheraPops har en klubba bas , så de är trevliga att smaken .
4 p Om du inte upplever resultat inom ett par dagar , upphöra med kosttillskott och prova andra behandlingar , eftersom deras effekt är i allmänhet omedelbart . Det finns ingen anledning , men varför du inte ska fortsätta att äta mat rik på B6 . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom