1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är de funktioner av Omega 3

? Omega -3 fettsyror är viktiga för människors hälsa , men kroppen inte producerar dem , enligt University of Maryland Medical Center . Dessa syror kan hittas i lax , tonfisk , hälleflundra och oljor mutter . Kolesterol

Dieter hög i omega - 3 -fettsyror har visat sig öka HDL (det "goda " kolesterolet) , enligt University of Maryland . Fiskoljor rik på omega - 3 har visat sig minska LDL ( det "onda " kolesterolet) .
Blodtryck

Omega - 3 fettsyror kan sänka högt blodtryck markant , enligt University of Maryland . Informationen samlades in från 17 kliniska studier , information om universitetets hemsida säger . Addera hjärtsjukdom

omega - 3 -fettsyror minskar högt kolesterol och högt blodtryck tryck, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar. Kost rik på Omega - 3 minskar risken för död efter en hjärtinfarkt , enligt University of Maryland .
Viktminskning

Många människor som är överviktiga har hög kolesterol och dålig blodsockerkontroll , enligt University of Maryland . Omega- 3 -fettsyror kan lindra dessa problem när den kombineras med regelbunden motion .
Depression

Brist på omega - 3 fettsyror i kroppen kan leda till depression , enligt University of Maryland Medical Center . Syrorna kan lindra depression hos vissa personer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom