1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Öppen hjärtkirurgi Diet

öppen hjärtkirurgi är en invasiv operation som kräver efter operationen livsstil och kost förändringar . Din kost spelar en viktig roll för att upprätthålla din allmänna hjärthälsa och är ännu viktigare att vårda en redan skadat hjärta . Göra hälsosamma val av mat och äta mindre hälsosam mat bara med måtta är viktiga i helande ditt hjärta och förhindra ytterligare komplikationer . Du kan njuta av en smakrik diet när du tar hand om ditt hjärta på samma gång . Ät Färre av dessa

Vissa livsmedel och ingredienser bör begränsas efter att ha öppen hjärtkirurgi . Det är viktigt att hålla dina artärer klar , och vissa livsmedel ökar chanserna för dina artärer bli blockerad . Det första du vill begränsa är ditt fettintag , särskilt mättade fetter och transfetter . Dessa fetter bidrar till förhöjda kolesterolnivåer och öka risken för framtida hjärtproblem . Mayo Clinic rekommenderar att mindre än sju procent av din totala kaloriintag per dag består av mättat fett och mindre än en procent består av transfetter . Undvik förpackade bakverk , som munkar och kakor , eftersom dessa innehåller mycket mättat fett . Byt smör och matfett med transfett fritt margarin eller olivolja . Begränsa mängden sås , choklad , chips , friterad mat och krämiga såser du äter . Dessutom vara uppmärksam på att äta för mycket proteinrik mat som också innehåller mycket fett ; varm korv , lever , helmjölk , lunch kött , bacon och korv bör ätas sparsamt .

Var försiktig med mängden salt ( natrium ) du förbrukar . Natrium kan öka ditt blodtryck , vilket gör att du löper större risk för hjärt-kärlsjukdom . Din läkare sannolikt kommer att informera dig om den maximala mängden natrium du har rätt att konsumera per dag , vanligtvis inte mer än 2000 mg . Tänk på att många av de produkter som du konsumerar innehåller natrium , och du förmodligen inte medvetna om att de gör . Konserverade livsmedel och förädlade livsmedel är i allmänhet hög i natrium . Undvik konserverade soppor och grönsaker samt frysta måltider . En del av dessa livsmedel inte erbjuder en låg salthalt versionen , men var försiktig att natrium belopp som är i dessa livsmedel inte sätta dig över din dagliga gräns .

Mayo Clinic föreslår andra livsmedel som du bör undvika eller gräns i din kost för att bibehålla ett friskt hjärta , såsom kakor, äggnudlar , smörade popcorn , granola barer och pajer .
äta mer av dessa

Precis som vissa livsmedel är dåligt för ditt hjärta , det finns andra som är ganska bra för att upprätthålla ett friskt hjärta efter operationen . American Heart Association rekommenderar att välja mat med låg fetthalt , kolesterol och salt för att förhindra framtida skador på ditt hjärta . Frukt och grönsaker är idealiska val för en hjärtvänlig kost efter öppen hjärtkirurgi för att de är givmilda på vitaminer och mineraler , har låga kalorivärdenoch är ofta mycket fibrer . Färska frukter och grönsaker är också de bästa valen eftersom de innehåller inget tillsatt salt eller socker . Konserverade och frysta grönsaker är acceptabla så länge de innehåller ingen eller lite natrium .

Dessutom fullkorn är bra för ditt hjärta . De innehåller höga halter av fiber och andra viktiga näringsämnen, vitaminer och mineraler som hjälper till att upprätthålla blodtryck och ett friskt hjärta . Hela korn pasta , bröd och mjöl är alla utmärkta val för att hantera din kost efter öppen hjärtkirurgi . Linfrö är en annan bra källa till fullkorn , eftersom det bidrar till att sänka kolesterolhalten . Linfrö kan slipas upp och lagt till en mängd olika livsmedel , såsom havregryn och yoghurt . Addera Varning
p Det är viktigt att kontrollera med din läkare för särskilda dietkravanpassade till dina individuella hjärthälsobehov. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom