1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar värmevallningar Med Ice Packs

Hot blinkar kan orsakas av en mängd olika hormonella förhållanden , men de är oftast upplevs av kvinnor i klimakteriet . Enligt Mayo Clinic , tre av fyra kvinnor upplever värmevallningar som de går igenom klimakteriet . Värmevallningar kännetecknas av en våg av värme som passerar genom din kropp , vilket gör att du spolas och svettig . De kan hända när som helst på dygnet och samtidigt inte farliga , de kan vara obekväma och svåra att hantera . Ice förpackningar kan ge viss lindring genom att kyla och controling din kroppstemperatur . Detta är vad du behöver
Gel kylklamp
handduk
Cooler
Visa fler Instruktioner
1

Placera is förpackningar i frysen i minst två timmar före användning. Försök att ha flera is förpackningar till hands så att du kan cirkulera förpackningar från användning till frysen och tillbaka igen .
2

Linda kylklamp i en handduk för att skydda huden mot kyla .

3

Placera handduken -inslaget ispåse på pannan eller nacken . Dessa områden hjälpa till att kyla hela kroppen snabbt .
4

Håll en kylklamp i en liten camping svalare bredvid din säng om du tenderar att uppleva nattliga svettningar eller nattliga värmevallningar . Ta bara förpackningen ur kylaren och gäller för din panna vid första tecken på överhettning .
5

tillbaka kylklamp i frysen när den varma blixten passerar eller efter att förpackningen har tinat .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom