1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man mäter klimakteriet Hormonbalans

Klimakteriet är vanligtvis präglas av symtom såsom värmevallningar, nattliga svettningar , viktökning , låg libido och humörsvängningar . Hårda symtom tyder på en hormonell obalans i östrogen och progesteron . Även om dessa symtom är vanliga , de inte behöva utstå . Med rätt träning , kost , stress och tillskott , kan du göra din " förändring av livet " övergång mycket mer smidig . Följ de enkla stegen här för att mäta din egen hormonbalans . Detta är vad du behöver
bärbar
dator och internetuppkoppling
saliv eller blod hormonprov
Visa fler Instruktioner
1

uppmärksam på din kropp . Håll en bärbar dator för att spela in hur du känner dig och hur din kropp förändras under loppet av en månad .
2

Fyll hormonell profil frågeformulär . Dessa finns tillgängliga på nätet , till exempel den personliga hormon Porträtt vid Virginia Hopkins Health Watch hemsida . Detta kommer att ge dig en grundläggande titt på dina hormonnivåer . Observera att ju mer medveten du är om din kropp , desto mer detaljerad och exakt detta test vara . Addera 3

Ta ett salivhormontest. Saliv hormon testning är en mer exakt bedömning av vissa hormonnivåer . Den är snabb och smärtfri - allt du behöver göra är spotta i en behållare - och du kan använda en at-home Saliv Test Kit ( se Resurser ) . Efter utskick i ditt prov , labb post resultatet antingen till dig eller din läkare i cirka tre veckor .
4

Överväg att ta blodprov . Blod testar för hormonnivåerna finns också och kräver bara en fläck av blod från en fingerprick , som du kan göra hemma och sedan maila in ditt prov ( se Resurser ) , eller på läkarens kontor . Den at-home testkit är ett bekvämt och billigt alternativ för dem utan sjukförsäkring .
5

Följ tipsen för dina resultat . Läs de föreslagna artiklar och böcker och utforska andra hormonrelateradewebbplatser och material att läsa ( se Resurser ) . För ytterligare förklaring eller utforskning , ta dina resultat med din läkare för att diskutera . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom