1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur sänka Man ​​Östrogen

Östrogen hormon i höga halter hos män kan orsaka skadliga biverkningar som viktökning , minskad sexlust , förstorade bröst , eller gynekomasti , och prostataproblem . Låga doser av östrogen behövs för vissa kroppsfunktioner hos män , men när de blir äldre östrogen nivåer kan öka . Det finns vissa åtgärder som kan vidtas , till exempel kost och livsstil förändringar , eller hormonbehandling i extrema fall som kan sänka östrogen nivåer . Instruktioner
1

Kontakta läkare om du tror att dina östrogennivåer är för höga och upplever några av ovanstående symtom . Din läkare kan hjälpa dig att bestämma rätt behandling .
2

Öka motion och engagera sig i måttlig till intensiv träning i minst 30 minuter om dagen till exempel aerobics , löpning eller styrketräning . Detta kan öka muskelmassan och minska östrogenhormonet. Addera 3

Öva en hälsosam kost , låg fetthalt och välbalanserad i frukt och grönsaker . Undvik grapefrukt eftersom det kan öka östrogennivåerna .
4

Ta vitamintillskott såsom zink . Den kemiska makeup liknar testosteron och kan hjälpa till att minska östrogennivåerna .
5

Tänk hormonbehandling för män . Det finns några receptbelagda läkemedel alternativ såsom gelatin kapsel piller , krämer och geler , injektioner eller plåster . Kapslar och injektioner kan ge dig den högsta nivån av manliga hormoner . Din läkare kan hjälpa dig att avgöra vilken metod som är bäst för dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom