1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kännetecken för klimakteriet

" Den förändring av livet . " " Den stora förändringen . " " Den kritiska perioden . " "The klimakteriet . " Dessa är bara några av de förskönande omskrivningar folk har kommit med för ordet " klimakteriet . " Varför , i Las Vegas , de har även gjort en musikal av det : Menopause musikalen ! Vem visste att klimakteriet var så roligt ? Vad är klimakteriet?

Klimakteriet är den tid i en kvinnas liv när hennes äggstockar slutar producera ägg . Detta orsakar en minskning i produktionen av hormonerna östrogen och progesteron. På grund av detta upphör menstruationen. Bara detta är anledning till viss fest . Problemet är dock att allt krångel med att ha en månatlig period ersätts med lika , om inte värre , förekomster . Tj de två faserna i klimakteriet

Klimakteriet spelar ingen inte hända på en gång . Nix, har den en tendens att smyga sig på en kvinna , i etapper. De två faserna i klimakteriet är: klimakteriet och efter klimakteriet. Varje fas har sina egna distinkta egenskaper och symptom .
Perimenopause

Detta är den fas som de flesta tänker på när de hör ordet " klimakteriet . " Perimenopause uppträder allt från två till åtta år innan din sista perioden . Den omfattar också året efter din sista perioden . Det börjar vanligtvis i en kvinnas fyrtioårsåldern , men det kan hända så tidigt som i mitten av trettiotalet . Symptom på klimakteriet inkluderar oregelbundna perioder , värmevallningar, sömnstörningar och en minskning av vaginal smörjning . Perimenopause kan pågå i upp till sex år .
Post- klimakteriet

När din månatliga cykeln har slutat för 12 månader i följd , är du anses vara i efter klimakteriet . Vi hör frasen " postmenopausala kvinnor " en hel del i samband med olika sjukdomar kvinnor i detta skede av livet är benägna till . Osteoporos , hjärtsjukdomar och stroke är vanligare hos kvinnor efter klimakteriet .
Vad som väntar under båda stegen i klimakteriet

Symptom på klimakteriet varierar från kvinna till kvinna . Vissa kvinnor kan ha alla symptom , kan vissa har ingen . Några av symtomen kan vara svåra eller mycket liten , beroende på kvinnan . Här är några av de vanligaste symtomen vid klimakteriet :

Hot blinkar är ett vanligt klagomål av kvinnor i klimakteriet . Detta är en plötslig , överväldigande känsla av att en stor värmebölja precis rullade genom rummet . Hot blinkar kan orsaka måttlig till kraftig svettning och till och med frossa .

Sömnstörningarorsakas oftast av nattliga svettningar . Dessa är bara värmevallningar i mitt i natten . Oregelbundna eller tunga perioder kommer ofta signalera början av klimakteriet och vara ganska obehagligt . Vaginal torrhet är ett vanligt klagomål hos kvinnor i klimakteriet , vilket gör samlag smärtsamt . Andra förändringar kan uppstå inkluderar viktökning och uppblåsthet , särskilt i buken . Forskare har funnit att den genomsnittliga kvinnan kan få 12 till 15 pund. under klimakteriet .

Emotionella symtom är humörsvängningar , irritabilitet och ångest .

Naturliga sätt att minimera obehaget av klimakteriet

Undvik varma , kryddstark mat , alkohol och koffein. Köpa extra fläktar för hemmet och placera dem bredvid sängen , dator , TV eller var du tillbringar mycket tid . Att bära lös , kan bomull sovplagg hjälpa till att minimera nattliga svettningar . Vissa kvinnor yoga för att minska deras stressnivåer och hantera de känslomässiga svängningar . Motion är också ett sätt att minska stress och har den extra fördelen av att hjälpa till att kontrollera de extra pounds din kropp vill sätta på . Om du har några frågor om någon av dina klimakteriebesvär , se din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom