1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Progesteron och viktminskning

När dina hormoner är i obalans , kan viktuppgång vara ett resultat . Progesteron kan vara ur balans av olika skäl. P-piller och klimakteriet är två faktorer som kan påverka nivåerna av hormoner i en kvinnas kropp . I vissa fall brist på progesteron orsakar viktökning , och i andra , kan läggas progesteron leda till viktökning . Viktkontroll är ett viktigt mål för kvinnor som har obalanser av detta hormon . Menopaus

Progesteron är ett av de hormoner som Sjukdom kring tiden för menopaus hos kvinnor. Denna minskning är associerad med en vinst i vikt. Vätskeretention är den största boven i dramat . Progesteron har effekter på ämnesomsättning , insulinnivåer , sköldkörtelhormon , sömnlöshet och humör också. För att bibehålla hälsosam vikt under klimakteriet , är det nödvändigt att ta itu med dessa förändringar .
Preventivmedel

Vissa p-piller innehåller syntetiskt progesteron . De har varit kända för att öka viktökningen på grund av ökad hunger. En mängd olika piller som orsakar en sådan intensiv längtan efter mat är minipiller . Detta piller är ett gestagen - bara ( syntetiskt progesteron ) preventivmedel .
Vattenbindande

vätskeansamling som orsakas av förlust av progesteron under klimakteriet kan behandlas i en mängd olika sätt. Använd mindre salt eller använder saltersättningar och undvika salt helt och hållet. Drick kaffe och te. Ät vätskedrivande livsmedel som gurkor och tomater .

Viktminskning Metoder

När man diskuterar preventivmedel med din läkare , fråga om p-piller han förskrivning kommer att ge dig en större aptit. Om så är fallet , gör planer på att kontrollera det . För både klimakteriebesvär och födelsekontroll hormonell obalans , agera tidigt . Motion fungerar som ett aptitnedsättande , så registrera dig för ett gym medlemskap eller gå med i en aerobics klass . Drick isvatten för att fylla upp och dra ihop magen . Ät fiberrik mat för en känsla av fullkomlighet . Hitta intressanta aktiviteter för att fylla dina dagar och hålla ditt sinne och händerna upptagna .
Expert Insight

Rådgör med din läkare om du inte kan åstadkomma viktminskning på egen hand . Klimakteriet viktökning kan vara förknippade med hjärtsjukdom och andra svåra förhållanden . Försök viktminskning på egen hand i början, men om de extra pounds inte kommer att försvinna , söka hjälp . Likaså om du är på p-piller som är tunga på progesteron , och viktminskning blir nödvändigt , gör ditt bästa . Om du inte kan göra det på egen hand , anser samråd med en dietist och din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom