1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Rättsmedel för Rheumetoid artrit

Reumatoid artrit ( RA ) är en autoimmun sjukdom som gör att kroppens immunförsvar att angripa vävnaderna som omger lederna . Fodret i lederna sväller upp , vilket resulterar i värk, smärta och gradvis missbildning. Eftersom den specifika orsaken till reumatoid artrit är okänd , det finns idag inget botemedel mot det . Men många människor har möjlighet att hitta befrielse från RA smärta med homeopatiska och huskurer . Homeopatiska medel

Pröva lotion eller krämer som innehåller capsaicin . Applicera lotionen direkt till det drabbade området för att lindra mindre ledvärk orsakad av reumatoid artrit. Även capsaicin är den första homeopatiska eller naturläkemedel som vi ska nämna , det är säkert inte den enda. Utvärtes som innehåller terpentin olja , mentol och kamfer kan också ge lindring från lätta besvär .

Ta kapslar av gurkmeja , Mattram eller ingefära för allmän RA smärtor . Alla dessa örter har antiinflammatoriska egenskaper som kan bidra till att minska svullnad i lederna .

Använd Arnica ört för kronisk artrit som innebär fogar som känns blåmärken . Applicera aktuella arnica salvor och geler direkt till ömma eller inflammerade områden .

Ta rhododendron kapslar om din RA orsakar extrem ömhet och svullnad precis innan en regnstorm . Du kan också lindra eventuella vandrande smärtor med pulsatilla , kali bichromicum eller Aurum metallicum .

Försök ruta graveolens , dulcamara eller calcarea carbonica för djupa värk och hälta utlöses av kyla , fuktigt väder . Den Calcarea carbonica ört kan också bidra till att hjälpa till med symtom på trötthet , svaga muskler och tröghet .

Tänk på att medan dessa örter inte är kända för att ha några allvarliga biverkningar , har inte effekten av dessa homeopatiska medel blivit allvarligt testats av traditionella medicinska forskare . Följ alltid tillverkarens anvisningar som anges på flaskan .
Huskurer

Motionera regelbundet . Att få regelbunden aerob träning kan stärka musklerna kring lederna , samt hjälpa dig att känna dig mer energi . Promenader och simning är allmänt anses vara den säkraste och mest effektiva typer av motion för reumatoid artrit drabbade .

Ät en hälsosam kost . Även om det inte finns särskilda dietprogram som fungerar för alla RA-patienter , många av de drabbade tycker att de mår bättre när de äter mycket färska grönsaker, frukt och fullkornsprodukter . Andra svär vid en kolhydratrik och låg proteindiet . Denna diet eliminerar alla livsmedel med animaliskt ursprung , inklusive mjölk och mjölkprodukter .

Öka ditt intag av omega - 3 fettsyror . Du kan göra detta genom att äta kallvattenfisk, som lax och makrill . Linfrön , valnötter och hampa olja innehåller också hälsosamma mängder av omega - 3 . Prova att ta ett kosttillskott med fiskolja om du följer en låg - protein diet .

Eliminera eller minska användningen av tobak och kaffe . Båda dessa har tyvärr varit kopplade till ökade RA smärta nivåer .

Öva avslappningstekniker . Meditation eller yoga kan hjälpa dig att hålla balanserade emotionella och mentala tillstånd , vilket i sin tur kan förbättra dina autoimmuna reaktioner . Vissa reumatoid artrit drabbade kontrollera sin smärta med hypnos eller guidade bildspråk .

Applicera värme till dina drabbade områdena . Värme kan tillfälligt lindra din smärta och slappna av spända muskler . Stå i en varm dusch eller blöt i ett badkar fullt med varmt vatten i minst 15 minuter . Du kan också använda en elektrisk värmedyna eller en varm pack .

Du kan också ansöka kallt att döva känslan av smärta och minska smärtsamma muskelspasmer. Du kan blöta drabbade lederna i kallt vatten , tillämpa kallt förpackningar eller göra en is massage .

Undvik att överanstränga dina leder . Arbeta på en måttlig , jämn takt och undvika rusar runt . Ta vila eller stretch pauser ofta så att du inte blir öm och trött , vilket kan tvinga dig att backa all aktivitet under en tidsperiod . Var noga med att växla ljus och måttlig fysisk aktivitet under hela dagen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom