1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du får Reumatoid artrit smärtlindring

Om du letar efter reumatoid artrit smärtlindring du är inte ensam . Studier visar att över 2 miljoner människor världen över lider av reumatoid artrit . Svullna leder gör att utföra ens de enklaste dagliga uppgifter oerhört smärtsamt . Även om det inte finns något botemedel mot reumatoid artrit , följa dessa enkla steg kan hjälpa dig att lindra artrit smärta och hitta lindring . Instruktioner
1

Starta en reumatoid artrit kost . Inkludera fler antioxidant rika livsmedel såsom blåbär eller broccoli att bidra till att minska artrit svullnad . Tala med din läkare om att starta en diet anpassad för artrit drabbade . Öka din Omega - 3 fettsyror intag genom att äta mer fisk eftersom detta kommer att hjälpa till att lindra reumatoid artrit smärta .
2

Ta glukosamin och kondroitin tillskott för att hjälpa till att hitta reumatoid artrit smärtlindring . Tala med din läkare om vilka kompletterar för gemensamma hälsa skulle vara till nytta för just din situation . Addera 3

Ta en daglig antiinflammatoriska smärtstillande såsom Aleve eller Tylenol artrit . Tala med din läkare om förskrivning av en reumatoid artrit medicin för att lindra smärta .
4

få daglig motion för att hålla lederna rörliga. Promenera 15-30 minuter om dagen . Köp en handen squeeze boll att arbeta hand- leder och hålla dem flexibla.
5

Ansök reumatoid artrit smärta krämer som BenGay för att lindra smärta . Blöt händerna i varmt vatten för att lossa lederna och ge artrit smärtlindring . Doppa händerna i paraffin och låta fukt och värme att tränga lederna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom