1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Botemedel för Leaky Gut Syndrome

Även om du kanske inte höra många traditionella läkare diagnostisera någon med läckande tarm syndrom , det finns en allt större övertygelse att denna miljö sjukdom är en legitim tillstånd . Ofta kallas helt enkelt intestinal permeabilitet , blir tarmkanalen väsentligt mer porös än normalt , vilket gör att gifter som vanligtvis evakueras ut ur systemet genom vår pall att genomsyra våra kroppar . Men du behöver inte leva med effekterna av denna fråga , som inkluderar kramper , förstoppning , diarré , gas , humörsvängningar och en andnöd , eftersom det finns ett antal steg som du kan sätta på plats för att bota sjukdomen . Diet
p Om du tror att du lider av läckande tarm syndrom , prova att ändra din kost . Detta är ofta ett av de mer effektiva botemedel för intestinal permeabilitet. Börja med att öka mängden fiber du äter varje dag , till exempel med grönsaker, frukt och fullkornsprodukter . Delade ärter , linser och andra baljväxter är alla bra källor till fiber , men du kan också få denna bulkbildande material i hallon , päron , äpplen , korn , havre , kronärtskockor , broccoli och mandel .

Men det är det inte 't bara om att äta en hälsosammare , mer välbalanserad kost , men det är fortfarande viktigt ; du måste undvika vissa ämnen som länge har ansetts " problem livsmedel. " Koffein och alkohol är två av de största syndarna av försämring detta tillstånd , så gränsen (om inte undvika ) ditt intag av dessa typer av livsmedel och drycker . Du kan dock även behöva begränsa din konsumtion av kryddstark mat , speciellt i början av behandlingen , eftersom dessa produkter kan orsaka en del människor problem .

Det är också viktigt att undvika problem med livsmedel som framställts med tillsatser eller konserveringsmedel , såsom pakete eller frysta rätter, konserverade soppor , kakor, kex , flingor och andra högförädlade produkter . Och luta mer mot ekologiska varor , eftersom bekämpningsmedel kan utgöra ett problem för personer med läckande tarm syndrom .

Kosttillskott

En annan aspekt av att behandla intestinal permeabilitet är att komplettera din kost med vissa vitaminer och mineraler samt örter och extrakt . Vitamin A och zink är två viktiga näringsämnen i behandlingen av läckande tarm syndrom , eftersom båda ämnena kan leda till en friskare magtarmkanalen . Du bör också öka ditt intag av aminosyran glutamin , eftersom det kan öka hälsan hos cellerna i dina tarmar och sänka nivån för permeabilitet , samt hitta ett kosttillskott som innehåller glukosamin och cystein ( NAC ) .
< P > Örter är också tänkt att hjälpa permeabilitet matsmältningsapparaten , så införliva viss välgörande botaniska , som hala alm , aloe , mjölk tistel och lakrits . Varje produkt har en positiv effekt på slemhinnan i tarmen och är tänkt att motverka den cellulära skador på tarmarna .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom