Konsumera en tydlig diet av livsmedel såsom kyckling buljong , Jell - O och klara vätskor . Detta gör att tarmarna en chans att vila . Långsamt införa ris , bananer , äppelmos eller yoghurt som du börjar må bättre . Ta probiotika eller äta mat med hälsosamma bakterier såsom yoghurt . Lactobacillus acidophilus är en frisk bakterie som fyller de goda bakterierna i magen .
Övriga livsmedel rättsmedel som binder tarmen och bromsa loppet av diarré inkluderar pektin , carob pulver , korn , bananer och schweizerost .
Håll vätskenivåer hög för att fylla på förlorad vätska och förhindra uttorkning . Vätskor med salt eller små mängder socker hjälper ersätter glukos och mineraler kroppen förlorar . Du kan lägga till 1 tsk . socker och en nypa salt till 1 liter vatten . En bättre smakande blandningen kan göras med ½ tsk. honung eller majssirap, en nypa salt och 8 oz . vatten eller juice . Gatorade är ett bra val , eftersom det innehåller glukos och elektrolyter .
Undvik mejeriprodukter , bönor, kål och brysselkål . Också undvika livsmedel som innehåller stora mängder kolhydrater som bröd, pasta , vete produkter , äpplen , päron , persikor , plommon , majs , havre , potatis och bearbetas kli . Undvik kolsyrade drycker , eftersom gasen de innehåller kan förvärra diarré .
Blåbär
Blåbär ( Vaccinium myrtillus ) är en släkting till blåbär och växer i Nordamerika , Europa och norra Asien . Blåbär är också känd som europeisk blåbär, whortleberry eller blåbär . Blåbär hjälper diarré och kan ätas eller göras till utdrag . Blåbär kan också göras till te. Addera Kamomill
kamomill ( Matricaria recutita , Chamomilla recutita ) används för behandling av gastrointestinala besvär och diarré. Det finns två typer av kamomill som är bra för hälsan , tysk kamomill och romersk kamomill . Tysk kamomill är mer vanligt förekommande i USA . De blommande toppar av kamomill växten gör te, flytande extrakt , mun skölj , kapslar eller tabletter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom