1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av LRP slem i halsen

Laryngopharyngeal refluxsjukdom ( LPR ) är ett tillstånd där magsyra flyttar upp i halsen . En av de vanligaste symtomen är överdriven slemproduktion . Du kan göra flera saker för att bli av med slem specifikt . Korrekt hantering av tillståndet är också viktigt att minska detta symtom samt alla andra som kan förekomma. Instruktioner
Att bli av Slem
1

Drick mycket vatten och varma vätskor som te och soppa , eftersom detta hjälper tunna sekret och göra dem lättare att utvisa .
2

Minska eller eliminera ditt intag av mejeriprodukter . De innehåller ett protein som främjar och tjockare slem . Addera 3

Ät mat som kommer att bryta ner slem . Dessa inkluderar cayennepeppar , pepparrot , wasabi och stark senap . Du kan äta så mycket du kan hantera .
4

Använd ånga för att bryta upp och utvisa slem från halsen . Ta en varm dusch , använd ångbastun på gymmet eller häll kokande vatten i en skål och andas in ångan . Lägg en handduk över huvudet för att fånga den. Tillsätta några droppar av en eterisk olja som eukalyptus eller salvia till skålen kan öka nyttan . Kontrollera med din läkare innan du använder en ångbastu , eftersom det inte är lämpligt för personer med vissa medicinska tillstånd .
5

inte undertrycka hosta som föra upp slem . Detta kommer att klara det från kroppen . Om du har en torr hosta som inte utvisa sekret , är det okej att använda en hostdämpande .
Korrekt hantera LRD att minska symtom
6

Ta alla mediciner som riktat . Du kommer förmodligen att ta en hämmare medicinering protonpumpsom minskar syraproduktionen och hålla den från att röra sig upp i halsen . Ta det 30 minuter till en timme innan du äter för optimalt resultat .
7

Ät en ordentlig kost som minskar syra uppbyggnad . Drick inte kaffe , kolsyrade drycker eller sura juicer . Ät en fettsnål kost tomrum av stekt och kryddstark mat . Håll dig borta från choklad och myntverk .
8

Bibehålla en hälsosam vikt .
9

Ät inte inom tre timmar ska sova .
10

Höj sängens huvudända cirka sex inches om du hittar din reflux är värre när du vaknar ; detta tyder på att du i första hand får problem under natten . Att höja sänggavel kommer att positionera din kropp på ett sätt som gör det svårt för syran att resa upp medan du sover . Med hjälp av kuddar under huvudet är inte en fullgod ersättning och kan förvärra problemet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom