1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bota gas och uppblåsthet

Gas , väderspänning , gaser i magen ... oavsett vad du kallar det , det är fortfarande vilt pinsamt när det sker offentligt. Även om det är bara ett symptom på en naturlig kroppslig funktion , stigmat av att fångas passerar gas rankas högt på den röda ansikte skala . Dessutom följer uppblåsthet ofta tarmluft , vilket orsakar kramper och obehag . Lyckligtvis finns det enkla åtgärder och behandlingar för att bota gas och uppblåsthet och rädda ditt rykte . Instruktioner
1

Brant en varm ångande kopp örtte för att bota gasbildning . Vissa örter hjälpa till att lösa magen och minska symptomen av överskottsgas . Nästa gång du upplever uppblåsthet , nå för grönmynta , kummin , anis och pepparmint och smutta bort.
2

Välj en mildare böna eller baljväxter om du kokar ihop bönor till kvällsmat . Inte alla bönor är skapade lika och genom att välja linser , limabönoreller delade ärter istället för marinen bönor , kan du minska utvecklingen av intestinal gas . Addera 3

Blötlägg bönorna över natten . När bönorna är ordentligt blöt , är det mindre troligt att producera uppblåsthet och gas i magen . Se bara till att skölja dem med rent vatten innan tillagning .
4

arbetat här själv med matsalen . Med dagens hektiska livsstil , kommer familjemedlemmar ta en tallrik med mat och krypa upp i soffan eller i sin favorit fåtölj . Tyvärr är det ett recept för gasig katastrof . Matsmältningssystemet hanterar livsmedel mer effektivt när du sitter rakt , så att gas som kommer in i magen under svälj fly via en rapa .
5

Sakta ner . När du snarf din mat , du tenderar att svälja luftöverskott samtidigt . Luft i magen kan endast lämna ett av två sätt ... antingen som rapa eller såsom intestinal gas . Detta problem förvärras när du dricker kolsyrad läsk eller öl . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom