1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du håller din kolon Friska

De flesta av oss tycker väldigt lite för vår tjocktarm , tills något går fel . Dålig kost kan orsaka matsmältningsproblemoch cancer i tjocktarmen är mycket vanligt . Det finns olika sätt som du kan göra för att hålla din kolon resistenta mot infektion och cancer . Att hålla kolon frisk är inte något som ska förbises . Detta är vad du behöver
Vatten
Frukt och grönsaker
Multivitamin tabletter
Ört
Regelbunden utövar
röker inte och begränsa alkoholdrycker
Visa fler Instruktioner
1

Livsmedel som är rika på fibrer är bra för god kolon funktion . Bladgrönsaker och frukter bör ätas så mycket som möjligt . Bearbetade livsmedel , mättade fetter och raffinerat socker och måste undvikas .
2 p Det är en bra idé att ta multivitaminer som ett komplement , eftersom vi inte kan få den nödvändiga mängden näringsämnen från maten vi äta . Kolon problem kan elimineras från vitaminer och mineraler som hjälper till att upprätthålla alkaliska nivåerna . Forskning visar tar D-vitamin och fiskolja dagligen kan minska risken att få tjocktarmscancer . Addera 3

Förstoppning av brist på vatten eller andra medel för vätska kan blockera avlägsnande av avfall . Drick åtta eller fler glas vatten om dagen . För att eliminera gifter från kroppen , en del människor rekommenderar fasta med saft
4

Colon behandlingar finns tillgängliga , och en av de mest populära är kolon hydroterapi . ; kolon bevattning . Fråga din läkare för mer information om alternativen .

Kolon rensningen behandlingar rekommenderas och det finns naturliga sätt att gå tillväga . En av dem är att använda örter . Artiklar för växtbaserade kolon rensningen kan komma i många former, såsom tabletter eller te .
5

En bidragande faktor som kan orsaka kolon sjukdomar är en dålig kost vana . Måltider som saknar fiber kan öka kolon inte fungerar väl , så att ändringar äta val är viktigt för en bättre kolon hälsa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom