Vissa livsmedel bidrar till halsbränna och en överproduktion av magsyra . Sura livsmedel som tomater , apelsiner , grapefrukt och vinäger bör begränsas . Kryddstark mat såsom chilipeppar och stark sås eller fet mat som hamburgare och pommes frites kan också orsaka extra magsyra att bygga upp . Alkohol , koffein drycker och kolsyrade drycker kan också utlösa extra magsyra .
Mediciner
Over - the-counter antacida såsom Mylanta eller Maalox kan minska magsyra och förhindra inflammation i magslemhinnan . Antacida kanske inte är tillräckligt för att ge hjälp , så kan din läkare ordinera syra blockerare såsom Tagamet och Zantac . Dessa läkemedel reducerar mängden av syra i magen producerar. Läkemedel såsom Prilosec och Prevacid är protonpumpshämmare. Dessa mediciner hjälper till att stänga av syraproduktion mer fullständigt och under längre tid . Addera livsstilsförändringar
hålla mag-tarmkanalen frisk är viktigt att din totala välbefinnande . Ät mindre portioner istället för fyllning själv och äta på regelbundna tider . Bibehålla en hälsosam vikt eftersom övervikt kan öka halsbränna och uppblåsthet . Motion minst 30 minuter om dagen hjälper till att flytta matavfall genom kroppen snabbare . Stress kan orsaka magen att överproducera magsyra . Minska stressen i ditt liv med meditation eller lättnader band , yoga eller med medicinering kan minska magsyra utlöser .
Lösningar
Du kan minska mängden syra produceras i magen genom att följa vissa riktlinjer . Förutom att vara ohälsosamt , kan röka irritera den skyddande slemhinnan i magen och kan leda till magcancer . Smärtstillande såsom acetylsalicylsyra och ibuprofen kan orsaka magbesvär . Växla till acetaminofen, vilket är mer mage vänlig. Begränsa alkoholkonsumtionen , vilket kan urholka magslemhinnan . Rådgör med din läkare om någon övning eller medicinering behandlingar för att förhindra magsyra . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom