Kamomill olja arbetar för att lindra gas smärta , särskilt genom att lindra inflammation i mag-tarmkanalen , och genom att koppla slemhinnan i mag-tarmkanalen . Dessutom kan flavonoider i kamomill förhindra gas från att ske i första hand , även om det också kan lindra gas uppsvälldhet och smärta som redan har inträffat.
Den eteriska oljan som finns i peppar innehåller mentol, en organisk förening som förhindrar spasming av mag-tarmkanalen musklerna .
Både pepparmynta och kamomill i allmänhet tas som teer . Färska pepparmynta och kamomill örter kan användas för stöpning te , helt enkelt genom att skära dem i strimlor , placera dem i en kastrull med vatten att koka , och sila teet i en kopp .
Fänkål frö
När du lämnar en restaurang som serverar kryddstark mat , ta notis om upprättandet tjänar fänkålsfrön i en skål vid utgången. Det är inte bara där för stamgäster " andan .
Frö som ger lakrits dess smak , fänkål är laddad med den aromatiska föreningar anetol och fenkon . Anetol och fenkon att minska spasmer i tarmen musklerna . De eteriska oljor i fänkålsfrön kan också fungera som ett milt smärtstillande och eventuellt antimikrobiellamedel.
Ingefära
Ingefära är mest känd som en effektivt naturläkemedel mot illamående , men det är också ett effektivt rättsmedel för intestinal gas uppblåsthet . Liksom pepparmynta och kamomill , är ingefära vara en carminative , ett ämne som förhindrar bildandet av inre gas , och främjar sin utvisning . Det är också utmärkt för att stimulera en eftersläpande matsmältningen , särskilt efter overstuffing sig själv med en stor måltid , även om den naturliga värmen åt efter konsumtion inte kan uppskattas av de med känsliga system .
Det snabbaste sättet att få ingefära i systemet är i flytande form ; finhacka lite färsk ingefära i en kopp kokande vatten med fina galler änden av ett rivjärn , tillsätt citronsaft och honung efter smak , och rör om. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom