1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Konsekvenser av en låg-protein diet

Proteiner , gjord av aminosyror , finns i varje cell i kroppen och utgör merparten av hud, muskler , organ, körtlar och andra än galla och urin kroppsvätskor . Kroppen behöver protein för att reparera skadade celler och skapa nya. Barn och ungdomar behöver protein för god tillväxt och utveckling , samt gravida kvinnor behöver detta näringsämne för att hjälpa deras ofödda barn . Kroppen producerar fullständiga proteiner medelst aminosyror. Viktiga proteiner kommer från livsmedel som djurprodukter , bönor och nötter . En låg - protein diet har olika effekter på särskilda delar av befolkningen . Protein behövs i en diet

Mellan 10 till 35 procent av förbrukade kalorier bör komma från protein . De gram protein som behövs beror på en persons ålder och kaloriintaget. Kvinnor behöver cirka 46 gram protein , och män behöver ungefär 56 gram protein . De gram proteiner minskar för barn och preteens . Tonåringar " proteinkonsumtionmotsvarar den för vuxna . Centers for Disease Control and Prevention , säger de flesta amerikanska vuxna konsumerar mer protein än det rekommenderade dagliga intaget ; Därför , många läkare ordinera låg protein diet för hygienkrav som påverkar njurarna .

Konsekvenser av en proteinrik kost

höga mängder protein i en daglig diet bly till ett antal hälsotillstånd . Dessa hygienkrav inkluderar hjärtsjukdomar , högt kolesterol , högt blodtryck , och gikt . Människor som konsumerar stora mängder protein , särskilt från mättat fett , öka sina chanser att bli överviktiga eller feta . Varje diet säger att äta för mycket protein under lång tid leder till metabola förändringar som orsakar benförlust och njursten . Konsumerar för mycket protein gör att njurarna arbeta hårdare för att eliminera slaggprodukter ur kroppen . Läkare som diagnostiserar patienter med njursjukdom rekommenderar låga proteinrik kost . Addera en låg protein diet och njursjukdom

National Kidney Foundation säger att människor med njursjukdom erfarenhet aptitlöshet och trötthet på grund av ansamling av slaggprodukter i blodet . En låg -protein diet minskar arbetsbelastningen på friska njurdelar. Den amerikanska National Library of Medicine säger lågt protein diet är låg natrium och kalium . Låg natrium förbättrar blodtryck och förhindrar vätskeretention , och minskning av överskjutande kalium skyddar hjärtat från arytmier .
Hur man äter mindre protein

US National Library of Medicine anger att njursjukdom drabbade på låg protein diet bör få konsumera merparten av sina kalorier från kolhydrater . Komplexa kolhydrater ger vitaminer , mineraler och fibrer till kost och inkluderar mat som fullkorn bröd , flingor och pasta , bönor, ärtor , grönsaker och brunt ris . The National Kidney Foundation säger att folk ska fylla sina tallrikar med grönsaker och betrakta kött som sidorätter . Läkare rekommenderar att gå till en dietist som är specialiserad på njursjukdom för en effektiv måltid plan .
Negativa konsekvenser av en låg protein diet

US National Library of Medicine säger att en låg protein diet leder till undernäring och vitamin-och mineralbrist . Brister inkluderar brist på essentiella aminosyror , niacin , tiamin , riboflavin , kalcium och järn . Patienter bör följa riktlinjer för sina läkare och dietister och fråga om att ta kosttillskott . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom