1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka vitaminer öka Brain Activity

? Hjärnan är kommandocentralen för det centrala nervsystemet , kontrollerar våra sinnen , rörelse och neurotransmitting funktioner . " Brain aktivitet " hänför sig till den konstanta avfyrandet av neuroner i hjärnan, som används för att skicka meddelanden i närheten av kroppen. Att äta vissa livsmedel kommer att främja friska hjärnans funktion , och komplettera din kost med vissa vitaminer kan öka hjärnans aktivitet ytterligare . B-vitaminer

B-vitaminer krävs för att producera signalsubstanser . De har också många andra funktioner , som arbetar i harmoni för att förhindra nervcellerna från att oxideras och att förbättra minnet bland andra. Vitamin B12 hjälper aktivt reparation av signalsubstanser och nervfibrer . En stor B-vitaminbrist kan leda till psykiska problem och kan leda till Alzheimers sjukdom bland äldre patienter .
Vitamin E

E-vitamin är viktigt för att reglera hjärnans hälsa och främjar effektiv hjärnfunktion . Det är en kraftfull , fettlöslig antioxidant som skyddar de viktiga fettsyror som finns i hjärnan från skador av fria radikaler. E-vitamin brister har kopplats till degenerativa sjukdomar som Alzheimers .
Vitamin D

När man diskuterar vitaminer som direkt påverkar hjärnans funktion , de flesta vårdpersonal inte skulle traditionellt tänker på vitamin D. Men forskarna vid Cambridge och Manchester University i England har genomfört en studie som ser sambandet mellan D-vitamin och hjärnan . D-vitamin visade sig " aktivera och inaktivera enzymer i hjärnan och cerebrospinalvätskan som är involverade i neurotransmittorsyntesoch nervtillväxt , " bevisar att regelbunden solljus kan öka hjärnans aktivitet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom