1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem rättsmedel för Divertikulit

Divertikulit är ett vanligt tillstånd som uppstår när det finns en infektion eller inflammation i diverticula som ligger i magtarmkanalen . Diverticula är små påsar som kan bildas i hela matsmältningssystemet . Du kan uppleva illamående eller buksmärtor med detta villkor . Det finns flera hem rättsmedel för att behandla detta tillstånd . Livsmedel och näringsämnen

Fiber är ett viktigt mineral för att normalisera din mag-tarmkanalen . Divertikulit kan orsakas av alltför stort tryck på din kolon . En fiberrik kost hjälper till att lindra trycket från avföringen på din kolon och normalisera avföringen . Spannmål , fullkorn bröd, bönor , frukt och grönsaker är alla mycket fibrer . Det är bäst att öka din fiber konsumtion successivt att få full nytta och förhindra bloating.You kan också ta psyllium som är hög i fiber och främjar en hälsosam rörelse i tarmen . Du bör dricka mycket vatten . Vatten är mycket viktigt för att mjuka upp avföringen och lindra andra symptom av divertikulit , såsom constipation.You bör äta ett päron dagligen för att minska inflammation i diverticula . Ananas innehåller enzymet bromelain som främjar läkning i tjocktarmen samt minska inflammation. Om du lider av diverticula , kan du lindra symtomen genom att äta många små måltider om dagen . Detta minskar trycket på kolon väggarna , vilket främjar en sundare matsmältning process .
Motion
p Det är viktigt att upprätthålla en regelbunden motion rutin . Motion ökar flod av blod i hela kroppen , inklusive din kolon , vilket hjälper till att reglera tarmrörelser. Varje rutin som ökar din puls - såsom löpning , simning och promenader - är effektiv . Utövar även avlastar tjocktarmen som kan orsaka inflammation i diverticula .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom