1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Blanda Proteinpulver till het Oatmeal

Proteinpulverär ett kraftfullt komplement till styrketräning , viktminskning och kondition . Det ger många vitaminer och näringsämnen viktiga för kroppens funktioner . Men bara för att det är bra för dig betyder inte att det smakar gott . Det finns flera sätt att lägga proteinpulver till din diet så att det inte känns som ett sådant arbete att ta . Gör ditt eget protein barer och choklad och jordnötssmör bollar , och blanda den med mat som havregryn , flingor och smoothies . Detta är vad du behöver
Proteinpulver
Kokta havregryn
Visa fler Instruktioner
1

Häll önskat antal skopor i het gröt .
2

Rör om med en sked . Addera 3

Lägg mjölk eller varmt vatten till havregryn för att tunna ut det . Protein pulver fungerar som ett förtjockningsmedel , så matlagning havregryn med lite mer vatten eller lägga mjölk efteråt kommer att ge det en krämigare smak .
4

Ytterligare dölja smaken av proteinpulver i havremjöl genom lägga bitar av färsk frukt såsom äpplen, persikor eller bär. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom