1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hälsoriskerna med att arbeta nattskiftet

Om du arbetar på nattskiftet , kan du vara mottagliga för en rad hälsorisker . Läkare har funnit att de som arbetar nattskiftet är mer benägna att utveckla sömnstörningar , hjärtproblem och kroppens totala trötthet . Funktion

naturliga sömncykel inte är avsedd att utföras under dagtid . Å ena sidan är den mänskliga hjärnan inte är inriktad mot att sova under dagen , men ännu viktigare , blir buller en större störning till hela sömncykel .

Funktioner

mänskliga kroppar emot signaler från närvaro av ljus . Utan rätt schema , är dygnsrytmen som styr sömn-vakna cykel i kroppen och hjärnan avbryts , enligt American Academy of Sleep Medicine . Addera Betydelse

hjärtat är väldigt känsliga för skador från att arbeta nattskift . Enligt en 2009 studie från Harvard Medical School , kan oregelbundna hjärtslag utvecklas och i slutändan leda till hjärtsjukdom eller med hjärtattacker .

Effekter

Brist på ordentlig sömn i slutändan utvecklas till stress på kroppen som liknar jetlag . Detta kommer att orsaka övergripande problem på grund av arbetsmönstret. Människor på nattskiftet hamna trötta och slitna, utveckla trötthet och irritabilitet .

Överväganden

Allmän avslappning kan också vara en utmaning för de som arbetar nattskiftet . Personer som arbetar under dagen kommer i allmänhet hem och koppla av i tre till fyra timmar före sänggåendet . Men natten skiftarbetare tenderar att komma hem och gå direkt till sängs , inte ger tillräckligt med tid för att packa . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom