En mängd olika läkemedel kan förhindra sjösjuka eller minska symtom om sjösjuka inträffar . Recept skopolamin , som finns i p-piller eller en myntstorpatch heter Transderm Scop , hjälper till att förhindra illamående och kräkningar . Ta skopolamin piller eller placera plåstret bakom örat 4-8 timmar innan sjöresa för 72 - timmars skydd . Promethazine tabletter eller sirap , som bör tas före eller under resan , kan också förhindra eller minska illamående och kräkningar . Du kan också förebygga och behandla sjösjuka genom att ta en over - the-counter antihistamin såsom Dramamine eller Benadryl , 30 till 60 minuter före resor eller under resor . Antihistaminer kan orsaka dåsighet , men de kan förhindra eller minska effekten av rörelse som orsakar sjösjuka .
Förhindra Sjösjuka Genom att planera framåt
Du kan ytterligare förhindra sjösjuka med de val du gör hemma innan du reser . När du gör bokningar på ett kryssningsfartyg , begära en stuga i fronten eller mitten av fartyget och nära vattenlinjen , där det finns minst antal rörelse . Se till att du äter dagen innan och dagen för resor , men inte äta för mycket , och undvika fet , kryddig och sura livsmedel , som tar lång tid att smälta och kan orsaka uttorkning . Du bör också undvika alkohol kvällen innan resan . Trötthet kan göra dig mer mottaglig för sjösjuka , så se till att du får en god natts sömn natten innan resan . Addera Förhindra Sjösjuka Ombord
Även om du mår bra efter att fartyget seglar ut , kan symtom på sjösjuka uppträda plötsligt , så fortsätta att vidta förebyggande åtgärder när du är ombord . Ät små måltider som innehåller mat som är lättsmält för att undvika att störa din mage . Håll hydrerad genom att dricka mycket vatten under sjöresa . Undvik att läsa och se till att du får tillräckligt med frisk luft . Medan du är på däck , fokusera på en fast punkt på horisonten . Rök inte och undvik rökare och rökning , särskilt om lukten gör att du känner dig sjuk . Du bör också undvika att människor som inte var så lycklig att förebygga sjösjuka , som vara runt någon som är sjösjuk kan leda till att du känner dig sjuk .
Behandla Sjösjuka och symptom med naturläkemedel
Om du befinner dig sjösjuk trots alla dina förebyggande insatser , kan du behandla sjösjuka och lindra symtomen med naturläkemedel . Bo på däck , få frisk luft och fokusera på horisonten för att minska effekterna av rörelse. Du kan också sitta eller ligga ner , hålla huvudet stilla och vilande på ett huvudstöd , eftersom huvudrörelser kan förvärra sjösjuka . För att lösa en orolig mage , äta torra kex och smutta på klara , kolsyrade drycker, såsom ginger ale . Även om det inte visat sig vara effektiva behandlingar för sjösjuka , många som tycker att ingefära i piller , tablett -eller pulverform , och pepparmynta lindrar symptom av sjösjuka , särskilt magbesvär. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom