Hur man använder en Cane & Kryckor

Om du bryter en lem , opereras eller vrickning din fotled , kan du behöva extra stöd av en käpp eller kryckor för att gå . Korrekt användning av en käpp eller kryckor är avgörande för återhämtningsprocessen , och kommer att hålla dig från att skada andra delar av kroppen . Instruktioner
1

Placera kryckor korrekt . När du står upp rakt , bör dina kryckor vara ca 1 cm under armhålorna . Handtagen ska vara i linje med höfterna , och du ska behöva böja armbågarna lite för att nå dem . Håll kryckorna nära sidorna , och stödja din vikt med händerna - . Inte dina armhålor
2

Promenera med dina kryckor . Steg framåt med dina kryckor , svinga din kropp framåt och placera din oskadd lem på marken . Addera 3

Sitt med kryckor . Säkerhetskopiera till stolen . Håll din skadade kroppsdelen framför dig och flytta båda kryckor till en hand . Använd den andra handen för att styra och sänka kroppen i sätet .
4

Placera din käpp . Toppen av din käpp ska nå din handled när du står . Din armbåge ska behöva böja lite för att nå handtaget . Sätt din käpp i handen som är motsatsen till den skadade kroppsdelen .
5

Promenera med din käpp . Den skadade extremiteten och sockerrör ska slå i marken samtidigt . Luta sig mot käppen för att ge extra stöd och balans , och avsluta varje steg med den icke - skadade extremiteten . Addera