1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kosttillskott för god sköldkörtelfunktion

Bra sköldkörtelfunktion är nödvändig för att upprätthålla den allmänna hälsan hos några av de viktigaste systemen i kroppen , bland annat hjärt- och kärlsystemet , matsmältningssystemet , och det reproduktiva systemet . Det finns en mängd olika kosttillskott och vitaminer som , när det tas regelbundet , kan hålla sköldkörteln fungerar på bästa sätt och främja hela kroppen hälsa . Ansvaret för Thyroid

Sköldkörteln är ansvarig för att reglera kroppens ämnesomsättning process , förklaras helt enkelt som det sätt den behandlar och utnyttjar energi . Dessutom hanterar den produktionen av hormoner i hela kroppen och även organiserar syntes av proteiner , vilket gör sköldkörteln en instrumental faktor i en persons vikt , sömnmönster , matsmältnings förmågor , hud konsistens , och mental funktion .

Zinc

Zink är ett mineral som används av sköldkörteln för att bistå i proteinsyntesen och produktionen av enzymer . Kroppen har inte möjlighet att lagra zink och därför måste konsumera tillräckliga mängder varje dag . Att ta ett zinktillskotteller öka mängden av zink - innehållande livsmedel i din dagliga kost , till exempel rött kött , kan bidra till att upprätthålla sköldkörtelfunktionen .
Selenium
< p > Selen är ett spårämne som är nödvändigt för korrekt sköldkörtelfunktion , eftersom det hjälper till att omvandla inaktivt T4 sköldkörtelhormon i det aktiva T3 hormon . Selen är också en antioxidant som minskar mängden av fria radikaler som finns i cellerna. Det kan tas som ett dagligt tillskott eller intas via livsmedel såsom tonfisk , lamm , vitlök , och flera typer av nötter .
Vitamin B

Flera vitamin B , t.ex. B2, B6 och B12 , används av sköld att effektivt metabolisera energi till bränsle för kroppen . Otillräckliga nivåer av B-vitaminer i kroppen kan leda till låg energi och depression , så ta ett B-komplex , som har höga halter av flera B-vitaminer , är ett bra sätt att främja sköldkörtelfunktionen .
Jod

Jod är ett av de viktigaste tillskott för god sköldkörtelfunktion , eftersom det är byggstenen för de hormoner sköldkörteln producerar. Sköldkörteln absorberar jod direkt , och mängden jod det absorberar avgör hur mycket sköldkörtelhormon produceras . Jod kan intas via livsmedel såsom kelp , ägg och jordgubbar , eller appliceras lokalt för att komma in i blodomloppet via huden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom