1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Viktminskning för människor med Sköldkörtelrubbningar

Hypotyreos är ett kroniskt tillstånd som orsakas av sköldkörteln underproducing hormoner . Plötslig viktökning kan förekomma , eftersom din ämnesomsättning saktar i processen . Hypotyreos orsakar också trötthet , muskelsvaghet , depression och sprött hår och naglar , enligt Mayo Clinic . För att minska dessa symtom måste du öka din hormonproduktionen genom att ta medicin som ordinerats av din läkare . Förlorar också vikt genom att justera din kost och undvika vissa kosttillskott som stör levotyroxin absorption . Medicinering

Hormonbehandling är ett effektivt sätt att återställa balansen på dina hormonnivåer , vilket ökar din ämnesomsättning och får dig att gå ner i vikt . Mediciner som Unithroid , Synthroid och Levoxyl är syntetiska sköldkörtelhormon att lindra hypotyreos . När du börjar hormonersättningsterapi, måste du fortsätta för resten av ditt liv , eller hypotyreos visas igen och orsaka viktökning . Biverkningar från medicinen är huvudvärk , sömnlöshet , nervositet , irritabilitet och aptitförändringar .
Kostförändringar

En hälsosam kost av jod - täta livsmedel är ett sätt att förbättra sköldkörtel funktion . Undvik livsmedel som innehåller goitrogens , eftersom dessa ämnen som finns i vissa livsmedel påverkar sköldkörteln absorption , vilket förvärrar hypotyreos . Livsmedel som innehåller goitrogens omfattar blomkål , brysselkål , jordnötter , päron , grönkål , rovor , kål och pinjenötter , enligt " Att övervinna sköldkörtelproblem . " Hälsosam mat du bör äta varje dag är tomater , sparris , morötter , rädisor , squash , limabönor, svamp och lök . Jordgubbar kan leverera små mängder jod , vilket hjälper till att kontrollera sköldkörtelfunktionen . Fisk är också rik på jod och bör konsumeras en gång om dagen för att öka jod intag. Enligt "The Complete Thyroid bok , " undvika sojaprodukter eftersom de också kan störa hormon absorption .
Vitamintillskott

Även vitamintillskott ge näring när du inte kan få dem från maten , kan vissa kosttillskott störa din levotyroxin absorption , vilket kan leda till viktökning . Enligt " Att övervinna Sköldkörtelproblem, " kalcium och järntillskott , kolesterolsänkande mediciner och antacida som innehåller aluminiumhydroxid stör levotyroxin absorption . Sluta ta dessa kosttillskott och läkemedel tills din läkare säger något annat . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom