1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Behandlingsalternativ för måttlig Karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom har tyvärr blivit en fixtur i dagens skrivbordsbundnaarbetsplatser , och även måttliga fall kan leda till obehag , minskad produktivitet och allvarlig handledsskada. Lyckligtvis kan du driva många enkla behandlingsalternativ om du får smärta i handleden när du skriver. Funktioner

Karpaltunneln är just det - en tunnel . Det är ett mellanrum mellan handled ben som mediannerven löper genom . När handleden vävnad sväller på grund av belastningsskador , stänger tunneln upp och klämmer mediannerven. Det är karpaltunnelsyndrom .
Effekter

När mediannervenkläms stängd , kommer du att känna domningar , pirrig känslor och generaliserad smärta i fingrarna . Måttliga fall kan bara presentera symptom på morgonen efter att du sover hela natten med händerna böjt i nävarna .
Förebyggande

Det första steget i att behandla måttlig carpal tunnel syndrom är att ändra vanor den orsakade det . Höj din datorskärm och sitta så tangentbordet är parallell med armbågarna . Din underarm bör vara parallella med golvet medan du skriver och din hållning bör vara upprätt .

Övningar

Sträcker , till exempel att utvidga båda armarna och sakta växla mellan öppna händer och nävar , kan ta upp befintliga symptom och förhindra syndrom förvärras .
Varning
p Om dina carpal tunnel syndrom symtomen inte blir bättre med vila och stretching , rådfråga en läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom