1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Epsom Salt för Foot Relief

Ingenting gör trötta eller ömma fötter mår bättre än en trevlig fotbad . Foot suger är så populär att du kan hitta många typer av mul bad produkter på marknaden , från de som bara vibrerar och bubbla , till de som ger dina fötter en fullständig massage medan du blötlägga dem . Det är dock en av de mest populära botemedel för foten lättnad en Epsom salt blöt , vilket kan göras på ett enkelt fot bassäng samt en tjusig fot spa . Vad är Epsom salt?

Epsom salt kallas så eftersom den upptäcktes i Epsom , England i slutet av 1600-talet . Dess vetenskapliga namn är magnesiumsulfat, och det är det magnesium som ger saltet många av sina lugnande fördelar. Enligt National Institutes of Health Office av kosttillskott , hjälper magnesium upprätthålla en väl fungerande muskler och nerver i kroppen , såväl som att reglera blodsocker , blodtryck och behålla benstyrka . Emellertid är det magnesium effekt på muskler - och det faktum att lite magnesium kan producera muskelkramp och muskelspasmer - som gör den till ett effektivt fotbad agent. Både magnesium och sulfat i Epsom salt över hudbarriären och har en direkt effekt på muskler och vävnader när den används som en blöt , enligt en studie utförd av Dr RH Waring vid University of Alabama . Vad detta innebär för dig är att om du ofta upplever ömma , trötta och ömmande fötter , ett fotbad använda Epsom salter kan ge dig lindring .
Hur man använder den för Foot Relief

att uppleva fot lättnad , ta en fot bassäng , fot spa , eller helt enkelt använda ditt badkar . Fyll bassäng med tillräckligt varmt vatten för att täcka dina fötter , upp till anklarna , och sedan lägga till 2 koppar Epsom salt . Rör om saltet runt för att hjälpa den att lösa upp . Sitt i en bekväm stol , sätter fötterna och slappna av . Låt fötterna för att stanna kvar i blöt i 15 minuter . Du kommer att upptäcka att det fotbad inte bara lindrar fötterna , men relaxationstiden kommer att befria någon psykisk stress som du kan känna också. Om du vill ha känslan av en fotmassage i en enkel fot bassäng , lägga till några kulor till botten och när dina fötter är blöta , rulla dem runt på kulorna .

Försiktighetsåtgärder

Om du är under vård av en läkare för någon sjukdom , särskilt diabetes , prata med honom innan du bestämmer dig för att göra en vana av blötläggning fötterna i Epsom salter . Magnesium sulfit i Epsom salter absorberas , och det finns en chans att det skulle kunna höja blodmagnesiumnivåer, vilket kan störa vissa mediciner . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom