1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Förslitningsskador

" Repetitiva belastningsskador " hänvisar till en grupp av sjukdomar som kan förekomma vid alla leder i kroppen när ständig upprepning av samma rörelse skadar muskler, senor och leder i området som används. Skador som är mindre i början kan bli ganska smärtsamt och till och med leda till permanenta skador om den repetitiva rörelser fortsätter utan behandling . Definition

Förslitningsskador ( RSI ) uppstår när en del av kroppen utsätts för samma återkommande rörelse . När samma rörelse upprepas ofta , uppstår stress eftersom de leder, senor och muskler inte har tid att koppla av och återhämta sig . Resultatet är inflammation , stam och möjlig vävnadsskada . Enligt läkare vid Alfred I. Dupont Hospital för barn , " RSIs omfattar mer än 100 olika typer av skador och sjukdomar till följd av repetitiva slitage på kroppen . " RSIs är vanligast i handleder, armbågar , axlar och händer , men de kan hända från halsen genom ryggen och ned till knän, fotleder och fötter .

Etiketter

RSIs är känd under andra namn . Om skadan orsakas av sport det kan kallas en överanvändning skada . Andra vanliga etiketter är repetitiva rörelser oordning , kumulativa trauma disorder , och förslitningsskador . Det finns en viss oenighet om användningen av diagnostisk etikett " repetitiva belastningsskador , " eftersom det är en allmän etikett som inte är diagnostiskt specifik . American Society for Surgery av handen gjorde ett ställningstagande som säger att termer som tendinit är " mer definierbara och diagnostiserad . " Addera orsaker

Enligt Mayo Clinic , i stort sett all verksamhet som innebär upprepad rörelse och ofta utförs kan orsaka inflammation . Detta inkluderar att slå en tennisboll och andra idrottsrörelser, spela ett musikinstrument , med hjälp av datorn , spela tv -spel , snickeri , trädgårdsarbete eller några besvärliga rörelser såsom att vrida armen eller felaktig arbetsställning . RSIs ofta orsakas av repetitiva uppgifter på jobbet till exempel löpande band- arbete eller till och med att klippa håret .

Typer

bursit, vilket är inflammation i vätskefyllda säckar som hjälper dämpa lederna , är förknippad med tunga ryggsäckar och skador på knä eller axel . Karpaltunnelsyndrom innebär svullnad i ett litet område av handleden och orsakas av över böja handleden när du skriver eller spelar tv-spel . Tennisarmbåge är smärta och svullnad i armbågen . Tendinit är en generell inflammation i senor från repetitiva översträckning av muskeln . Köpa och sälja Symtom

bred grupp av sjukdomar uppvisar symtom som inkluderar stickningar , domningar , svullnad , smärta och förlust av styrka eller flexibilitet .
Behandling

Behandlingen börjar med vila området för att låta inflammationen att gå ner och vävnaderna att läka . Beroende på den gemensamma drabbade , kan en skena användas för att begränsa rörligheten . Antiinflammatoriska smärtstillande läkemedel ( Motrin , Alvedon , Tylenol ) kommer att hjälpa . Din läkare kan också ordinera kortikosteroider . När svullnaden är borta sjukgymnastik kan vara nödvändigt för att återfå styrka och flexibilitet utan att orsaka mer skada .
Förebyggande

Två nycklar till att förebygga RSI är att undvika långvarig upprepning och följer ergonomiska principer . Om du måste upprepa samma verksamhet , sedan ta pauser . Ge musklerna vila och sträcka ut området . Ergonomi hänvisar till att se till att den utrustning du använder är placerad så att din kropp är i en bekväm , naturlig position . Till exempel bör datorutrustning placeras så att du använder rätt skrivposition och du sitter ordentligt med fötterna på golvet och en rak rygg . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom