1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur isen en blåmärke

En blåmärke uppstår när du stöter , eller en stötte av , något och den mjuka vävnaden genomgår trauma . Små vener eller kapillärer , precis under huden paus ledande röda blodkropparför att fly och samla in de svarta och blå fläckar som vi känner som blåmärken . Medan vissa människor får blåmärken lättare än andra , finns det flera saker som bör göras för att hjälpa blåmärke läker . Detta är vad du behöver
stol
Ice Pack
Visa fler Instruktioner
Hur isen en Bruise
1 Is blåmärke så fort det händer .

Fyll en självtätande plastpåse med is ungar för att göra en kylklamp . Alternativt kan du köpa en färdig en .
2

Höj blåmärke genom att stötta den drabbade extremiteten och tillämpa isen pack till blåmärken området . Upprepa flera gånger om dagen för de två första dagarna efter blåmärke uppkommer . Addera 3 p Om möjligt , vila blåmärken lem eller område . När de svarta och blå märken blekna till gult , är det blåmärke läker . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom