Besök din läkare . Förklara din huvudvärk symptom , notera frekvens och svårighetsgrad med vilken de inträffar . Din läkare kan utföra vissa fysiska undersökningar innan man beslutar hur man bäst behandlar din huvudvärk . Följ alla anvisningar din läkare ger dig till punkt och pricka .
2
Kvar i ett svagt upplyst , lugn miljö så mycket som möjligt under dagen . Både starkt ljus och ljud , även måttlig buller kan irritera post- hjärnskakning syndrom och förvärra en offrets huvudvärk . Addera 3
Fukta en ren tvättlapp med kallt vatten och placera den på pannan och tinning , så att den täcker så mycket av huden som möjligt. Detta kommer att hjälpa till att minska den molande , ihållande värk av hjärnskakning huvudvärk .
4
Vila mycket . Resten är nummer ett sätt att behandla hjärnskakningar och huvudvärk som ofta utvecklas efter en upprätt . Ta ledigt från jobbet eller skolan om du har kvardröjande symtom som stör din förmåga att gå om din dag normalt .
5
Ta ibuprofen eller paracetamol för behandling av post- hjärnskakning huvudvärk smärta , enligt din läkare. Låt din läkare om over-the -counter smärtstillande medel inte ger dig tillräckligt med lättnad .
6
Drick mycket vatten . Uttorkning kan avsevärt förvärra efter hjärnskakning huvudvärk .
7
Återgå till normal aktivitetsnivå endast när symtomen har försvunnit , och du har varit symptomfri under en tid som din läkare ordinerat ( i allmänhet minst 1 vecka ) . Tala med din läkare innan du går tillbaka till arbete eller skola , och alltid få medicinskt godkännande för att delta i idrott efter att du har återhämtat sig från en hjärnskakning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom