1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur förhindra blåsor på fötter och vrister

När vi startade nya projekt och aktiviteter , är det lättare att utveckla blåsor på anklar och fötter . Kanske är fötter inte är vana vid friktionen , eller kanske vi inte bär rätt skor . Följ stegen nedan för att skydda fötter och vrister , och undvika att få blåsor . Instruktioner
1

När du gör aktiviteter som producerar friktion på fötter och vrister , bära rätt passande skor . Detta är ett par skor som inte låter foten glida runt inne , skapar friktion . Visst , de är inte små heller.
2

Använd alltid väl passande . Strumpor som är för stora gäng upp , och strumpor som är för litet , glida av fötterna . Addera 3

Bära god bomullsstrumpor . Det är mycket viktigt att hålla fötterna torra . Syntetiska fibrer strumpor kommer att uppmuntra fötterna för att söta . Tunna strumpor kommer inte att erbjuda bra skydd .
4

Bär aldrig våta eller fuktiga strumpor eller skor . Återigen är det mycket viktigt att hålla fötterna torra . Våt hud kommer blister lättare , för att inte tala ökar risken för svamptillväxt.
5

När känner en blåsa som kommer på , stoppa verksamheten . Behandla det genast med en flytande bandage , eller skydda den med gasbinda tejp . Sedan återuppta verksamheten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom