1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kan du läka en rotatorkuffen skada utan kirurgi ?

När muskler och senor i axelleden blir skadad eller irriterad , kanske du lider av gemensam svaghet , smärta eller förlust av rörelseomfång . Kirurgi för rotatorkuffskador är invasiv och , i många fall onödigt , eftersom skadan kan läka naturligt med hjälp av lämpliga övningar och andra åtgärder för egenvård . Behandling
Använd is endast för de första 24 timmarna.

Vila skada tills den första smärta och svullnad har upphört . Använd is endast under de första 24 timmarna och värma tre gånger om dagen efter de första 24 timmarna .
Drogbehandling
Kortison skott minskar inflammation .

kortison skott eller icke - steroida antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen kan bidra till att minska svullnad , men var försiktig och fråga din läkare om dessa mediciner är nödvändiga och säkra .

Överväganden

Axel senor påverkas av , eller kan orsaka , rotatorkuffen skador .

Rotatorkuffen skador varierar från mindre inflammation att slutföra senor tårar . Den kur beroende på hur allvarlig skadan .
Motion
Korrekt hållning är viktigt för att läka.

Undvik ansträngande aktiviteter samtidigt helande och uppmärksamma korrekt hållning och viktfördelning . Ta 10 minuter av mjuka sträckor och stärkande övningar , tre gånger dagligen .
Expert insikt
Stärka axeln med isometriska övningar .

Edward R. Laskowski , MD , fysikalisk medicin och rehabilitering specialist för Mayo Clinic , råder att göra isometriska övningar , vilka styrkeövningar där det gemensamma inte rör sig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom