1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Knee hängslen för skador

När lider av en knäskada , är det viktigt att veta vilken typ av knä hängslen du kan använda för din typ av tillstånd . Det finns tre olika typer av knä hängslen som du bör titta på , profylaktisk , funktionella och patellofemorala . Profylaktisk Knee Braces

Profylaktisk knä hängslen var avsedda att användas för att förebygga skador på knäet , särskilt under rotations stress. De är oftast används av idrottsmän som deltar i riskfyllda aktiviteter, såsom amerikansk fotboll , i ett försök att minska risken för skador . Men enligt Scott A. Paluska och Douglas B. McKeag från University of Pittsburgh Medical Center, har vissa belägg ifrågasatt effektiviteten av sådana metoder för förebyggande , särskilt med tanke på det höga priset för artikeln .
profylaktisk Knee Brace Fördelar och begränsningar

profylaktisk knä hängslen har haft blandade recensioner när det gäller effektiviteten i förebyggande av skador . Effektiviteten kan öka eller minska beroende på de aktiviteter du utför och hur länge du utför dem . Vissa idrottare har varit bekymrad över bristen på smidighet och snabbhet när du bär profylaktiska knä hängslen , medan andra är överens om att det ger dem en välbehövlig stöd under stressande aktiviteter .
P Det är viktigt att notera att du måste vara korrekt monterad för din knästöd , eller finns det en chans att du kan förvärra en aktuell skada , eller lätt orsaka en ny, enligt Paluska och McKeag . Addera Funktionell Knee Braces

Om du har en sönderriven ligament , kanske du vill överväga en funktionell knäskydd . Även om denna knästöd inte lika bra för dig som en funktionell knä ligament , kommer det att fungera på samma sätt . Funktionella knä hängslen kan användas för gemensam stabilitet , särskilt för användare som utför aktiviteter där du måste ändra riktning plötsligt och snabbt .

Functional Knee Brace Fördelar och begränsningar
< p > Funktionella knä hängslen ger ytterligare stöd för knäna som har trasiga eller skadade ledband . Även om detta stöd inte är förenligt med en icke - skadade ligament , kan det vara säkrare för ditt knä än att inte ha knäskydd på alls .
P Det är också viktigt att notera att öka muskel flexibilitet och styrka runt knä till för att skydda knäet mer så att en funktionell knä ortos , enligt Paluska och McKeag .

Patellofemoral hängslen

Patellofemoral hängslen har många har remmar eller kuddar som hjälper hålla knäskålen eller knäskålen , på plats . Om du överanvändning ditt knä , antingen genom att göra aktivitet för tidigt efter skada eller för mycket av en ansträngande aktivitet , kan du känna patellofemoral smärta .

Patellofemoral Hängslen Fördelar och begränsningar
< p > Patellofemoral hängslen har visats för att hjälpa till att eliminera felaktig rörelse av knäskålen , och bidra till att minska den totala patellofemorala smärta. Det rekommenderas att använda en patellofemorala stag i samband med en träningsplan för att bidra till att stärka de stabiliserande musklerna runt knäet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom