1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bota paruresis

paruresis ofta kallas Bashful blåsa. Personer med denna störning har svårt , ibland omöjligt , att urinera på offentliga platser . Denna sjukdom är unik i den meningen att det är en psykisk sjukdom som drabbar dig fysiologiskt . Dessa enkla steg kan hjälpa dig att bota paruresis . Detta är vad du behöver
Public RestroomsWater
Visa fler Instruktioner
Hur bota paruresis
1

Drick sex till åtta koppar vatten i ett sammanträde . Att dricka stora mängder vätska kommer att uppmuntra din kropp att urinera . Upprepa detta steg varje dag som du kommer att vara ute bland folk .
2

Vänta en timme och sedan hitta en uncrowded offentlig toalett . Många bensinstation toaletter endast tillåter en person i taget , så det skulle vara ett bra ställe att börja . Gör detta varje dag tills du är bekväm med det . Addera 3

Hitta en annan offentlig toalett som tillåter mer än en person i. Toaletter i snabbmatsrestauranger är små och ofta tom , men det finns en möjlighet för någon annan att vara där. Fortsätt att gå varje dag tills du är bekväm .
4

Gå vidare till en livligare offentliga toaletten . Försök att gå till ett varuhus eller köpcentrum . Dessa har oftast en liten mängd människor , inte en överväldigande folkmassa . Gör detta minst 10 gånger innan man går vidare till nästa steg .
5

Gå till en upptagen offentliga toaletten till exempel på en bio eller sportevenemang . Dessa kommer sannolikt att ha minst fem personer vid varje given tidpunkt . Försök att öka ditt vattenintag om du tycker att detta steg svårt. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom