1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur får man hjälp med Nokturi

Nokturi plågar sina patienter med behov av att kissa mitt i natten . Detta kan leda till sömnstörningar, vilket i sin tur kan leda till högre depression , mer frekventa frånvaro från arbetet och en totalt sett lägre kvalitet på hälsan . Söka hjälp för nokturi är viktigt för att förbättra kvaliteten på sömnen , och bibehålla god fysisk och psykisk hälsa . Lyckligtvis har många resurser för att hjälpa dem som lider av tillståndet . Instruktioner
1

Upprätthålla en dagbok av följande: frekvens och tid som du ogiltig under dagen och natten , urinmängden , frekvens , volym och typ av vätska du förbrukar , och eventuella mediciner du tar . Detta gör att din läkare för att avgöra om några mönster är förknippade med dina nokturi .
2

Kontakta din primärvårdsläkare . Han kan avgöra orsaken till din nokturi , ge behandlingsalternativ och hänvisa dig till en specialist om det behövs . Behandlingen kan omfatta beteendeterapi eller läkemedelsbehandling . Addera 3

Tala med en beteendeterapeut . Nokturi kan ibland lindras genom att göra förändringar i ditt sovande beteenden eller dryckesmönster .
4

söka stöd från familj och vänner . De närmast du kan ge den känslomässiga och fysiska stöd som är nödvändigt för att hantera detta villkor , såsom följer dig på läkarbesök , bistå med beslut om olika behandlingsalternativ och låna en förståelse öra .
5

Gå med i en online stödgrupp . Du kan be din läkare att rekommendera en, eller så kan du helt enkelt söka på Internet efter " nokturi stödgrupp . " Tala till andra som också drabbats av nokturi kan hjälpa dig att få frågor besvarade , jämföra behandlingar och läkare , och utbyta moraliskt stöd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom