1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar överaktiv blåsa

Överaktiv blåsa är ett tillstånd som gör att folk som får folk att behöva kissa ofta . Överaktiv blåsa stör kraftigt med det dagliga livet och många människor med överaktiv blåsa måste planera sin dag runt om deras tillstånd . Lär dig hur du kan behandla överaktiv blåsa utan piller eller kirurgi så att du kan komma tillbaka till din normala vardag . Instruktioner
1

Undersök ditt vätskeintag för att behandla överaktiv BladderThe första steget för att behandla överaktiv blåsa är att undersöka ditt vätskeintag . Om du upplever överaktiv blåsa , måste du begränsa din konsumtion av alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker som förvärrar överaktiv blåsa . Du bör också se till att du dricker tillräckligt med vatten . Detta kan verka kontraproduktivt intuitivt , men dricka tillräckligt med vatten faktiskt kommer hjälpa till att reglera blåsfunktion.
2

Öka fiberintaget för att behandla överaktiv BladderFiber är en bra och enkel behandling av överaktiv blåsa eftersom det hjälper matsmältningssystemet . Du kan hitta fiber i fullkornsprodukter , grönsaker och frukt . Lägga fiber till din kost kommer att behandla överaktiv blåsa . Addera 3

Utbildning blåsan muskler för att behandla överaktiv BladderMany människor rekommenderar tränar din urinblåsan muskler för att behandla överaktiv blåsa . Det handlar inte bara stärka din urinblåsan muskler genom övningar , men också att hålla din behov av att urinera att träna blåsan att vänta . I början , vänta 5 minuter och långsamt öka tiden du väntar med att träna din överaktiv blåsa för att vänta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom