1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är Urin Oxalat

? Urin oxalat är en organisk syra som finns i urinen . Oxalater är naturliga molekyler som finns i människor, djur och växter . Oxalater kan bildas i kroppen eller kan erhållas från vissa livsmedel. Oxalat -rika livsmedel
Spenat har en hög nivå av oxalat. p Det finns många olika livsmedel som spenat och nötter som är rika på oxalsyra . Spenat innehåller höga halter av oxalat eftersom växt blad innehåller mer oxalat än andra växtdelarsom blommor eller rötter .
Kalcium och Oxalat

mer kalcium en person får i sig , det mindre urin oxalat som utsöndras . Större människor utsöndrar mer urin oxalat än mindre folk ; Därför , för att minska urin oxalat i större människor , extra kalcium kan konsumeras . Addera Hälsa Bekymmer
Njursten kan bildas med för mycket urin oxalat

En huvud bekymmer med överskott urin oxalat är att det kan skapa njursten i ett tillstånd som kallas njursten . Forskning rapporterats av GC Curhan i Journal of Endourology 1999 betonar att eftersom dietoxalat endast står för en liten mängd urin oxalat i kroppen , begränsar oxalat ur kosten kan inte hjälpa till att förhindra njursten .

Matlagning och oxalat

Matlagning livsmedel som innehåller mycket oxalater har mycket liten inverkan på innehållet i oxalat . Därför kommer över matlagning oxalat rika livsmedel inte avsevärt minska oxalat konsumtion .
Är Oxalat säkert?

Eftersom de flesta människor inte har några problem med urin oxalat nivåer , bör de inte har någon anledning att vara oroliga att konsumera livsmedel rika på oxalater . Faktum är att många oxalat - rika livsmedel är mycket näringsrika , som spenat , och kan ingå i kosten utan att oroa dig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom