1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra nattblindhet

nattblindhet, ibland kallad Nyctalopia är dålig syn i svagt ljus . Eftersom nattblindhet begränsar din förmåga att se i mörker , kan det göra körning nattetid svårt eller farligt . Detta tillstånd är oftast tros vara ett symptom på en bakomliggande sjukdom snarare än en sjukdom i sig själv , så om du lider av nattblindhet är det viktigt att fastställa orsaken . När du vet vad som orsakar problemet kan du arbeta för att förbättra din nattblindhet . Detta är vad du behöver
ögonläkare
Vitamin A -rika livsmedel
ficklampa
Visa fler Instruktioner
1

Spela in din historia . Skriv ner dina erfarenheter med nattblindhet även när du märkt din nattblindhet , om det började gradvis eller plötsligt , din bedömning av hur illa det är , och om du har haft några andra nya ändringar i din vision .
2

Boka en tid med din ögonläkare . Diskutera dina frågor och funderingar kring din nattblindhet med honom eller henne , inklusive den information som du registreras . Genomgå en grundlig öga och vision undersökning för att få en professionell diagnos . Addera 3

Diskutera behandlingsalternativ . Om din läkare diagnosen närsynthet , bära korrigerande glasögon eller kontaktlinser . Överväga schemaläggning ögonkirurgi om testet avslöjade grå starr . Diskutera ändra din glaukom medicinering , om diagnosen visar att det bidrar till din nattblindhet . Inse att vissa förhållanden som orsakar nattblindhet inte kan behandlas .
4

Lägg vitamin till din diet . Brist på vitamin A kan orsaka nattblindhet . Ät mer vitamin A -rika livsmedel , inklusive mörkgröna och mörkgulagrönsaker och gula frukter , i din kost . Om din kost är bristfällig i dessa livsmedel , överväga att ta kosttillskott med vitamin A eller testas för en brist.
5

Vidta praktiska åtgärder för att förbättra din förmåga att se i svagt ljus . Kör med din strålkastare på ljus så länge det inte finns någon mötande trafik . Ta dina solglasögon när solen börjar att ställa in. Bär en bärbar ficklampa på din nyckelring för att hjälpa dig att se i svagt ljus miljöer . Ordna så att någon annan att köra om din nattblindhet är alltför allvarlig för att tillåta dig att säkert köra efter mörkrets inbrott . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom