1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer för kronisk torra ögon sjukdom

Kronisk torra ögon sjukdom är smärtsamt och kan leda till ökad risk för infektioner . Oavsett om dina torra ögon är på grund av kontakt linser , för mycket tid på datorn , irriterade ögon eller allergier , det finns behandlingar för att hjälpa detta tillstånd . Ögon hälsa är mycket viktig och vitaminer kan hjälpa till att hålla dina ögon friska så att de kan prestera optimalt . Funktion

Kronisk torra ögon beror på en brist på tillräckligt med fukt och smörjning . Konsekvenserna kan variera från mild irritation till en mer allvarlig ögoninflammation . Naturliga tår lösningar finns att köpa på läkemedel , rabatt -och livsmedelsbutiker . Använd dem så ofta som behövs under dagen för att återställa fukt till ögat . Blanda inte ihop dessa lösningar med andra som fokuserar på att ta bort rodnad från dina ögon .

Hydrating din kropp är viktigt för din allmänna hälsa , men särskilt viktigt för dem som lider av kroniskt torra ögon .

Behandlingar

brister av vissa vitaminer , speciellt vitamin A , kan leda till kronisk torra ögon . En sund och balanserad kost är avgörande för att säkerställa ögonhälsa och vision som varar livet ut .

-Vitamin finns i många livsmedel , enligt eyeconcerns.com hemsida, såsom sötpotatis, cantaloupemelon , torkade aprikoser , spenat, mjölk och naturligtvis, morötter ( se referens 1 ) .

Lutein är väsentlig för friska ögon. Den mänskliga kroppen ofta inte producerar så mycket av vitamin som vi behöver , så därför måste vi få det från livsmedel såsom gröna bladgrönsaker och frukter ( se referens 1 ) .

C-vitamin är rikligt i tomater , apelsiner, grönkål , broccoli och sötpotatis och är nödvändig för god syn.

kött , ostron , lever , mjölk och bönor alla leverans zink i kroppen , vilket är viktigt för god syn .
< p > i oktober 2005 numret av American Journal of Clinical Nutrition studier visade att kvinnor som hade mer Omega - 3 fettsyror livsmedel i kosten hade minskat incidensen av torra ögon syndrom ( se referens 2 ) . Livsmedel rika på omega - 3 fettsyror är tonfisk , sardiner , makrill och lax . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom