1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra Cirkulation till innerörat

Innerörat hjälper din kropp med hörsel-och balansfunktioner. En labyrint av halvcirkulära rör fyllda med vätska och nervändar -connecting till hjärnan - späd innerörat. Båda öronen har en innerörat, ger varje utfrågning om den sidan av din kropp och balans instruktioner för varje sida av kroppen . Hörselnedsättning , ringande i öronen och yrsel, är de vanligaste medicinska tillstånd i innerörat . Mindre vanliga förhållanden inkluderar utväxter - innerörat tumör - och virus-eller bakterieinneröroninfektioner. Förbättrad cirkulation kan bidra till att öka effektiviteten av andra medicinska behandlingar för innerörat förhållanden . Detta är vad du behöver
Hörselskydd
Tvätta trasa
Visa fler Instruktioner
få blodet att flöda
1

Begränsa din användning av tobak , alkohol , fritids läkemedel och vissa receptbelagda läkemedel . Alla dessa ämnen kan orsaka begränsning blodkärl , blodtryck problem och oregelbundna hjärtslag förhållanden . Använda tobak , alkohol och droger också försvagar immunförsvaret , vilket gör dig mer mottaglig för virus och infektioner som kan bosätta sig i innerörat .
2

Bibehålla en hälsosam vikt . Övervikt gör att du i riskzonen för hjärtsjukdom , vilket minskar cirkulationen till hela kroppen , och även gör att du riskerar för diabetes , som förstör små blodkärl som de i öronen . Addera 3 < p > Få regelbunden motion . Motion ökar blodflödet till dina extremiteter och minskar risken för hjärtsjukdomar och stroke .

Vissa personer som lider av stroke kommer att utveckla stroke relaterad tinnitus och hörselnedsättning .
4

Wear hörselskydd när du utsätts för högt ljud . Höga ljud skada små nervändar i innerörat . Skadade nervändar kommer sakta att dö , vilket minskar mängden blodflödet till dina inre öron . Genom att skydda din hörsel nerverna kommer du också skydda cirkulationen når dina inre öron .
5

Använd varma kompresser på baksidan av öronen . Din innerörat är djup i skallen bakom örat . Genom att placera en varm fuktig trasa bakom örat och hålla den där tills svalnat , kommer du att stimulera cirkulationen till det området . Värme slappnar dina muskler , blodkärl och vävnader . Se till att vattnet du använder är varmt - inte för varmt - och göra detta så ofta du vill .
6

Öva avslappningstekniker som yoga eller meditation . Stress begränsar cirkulationen och försvagar immunförsvaret . När under mycket stress kan du märker att du inte hör så bra eller känner sig ur balans . Minska stressen i ditt liv eller lära sig att släppa och hantera stress , kan öka cirkulationen till dina öron . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom