Anmäl dig på nutrisystem webbplats, det finns flera program som kan vara rätt för dig ( se Resurser nedan ) . Läs varje beskrivning och välja den som kommer att gynna dig mest .
2
dig redo att punga ut lite pengar . Den nakna ben Programmet är ca $ 290 per månad ( år 2008 ) . Detta är bara maten som får levereras till ditt hus och inte omfattar alla de föreslagna frukter och grönsaker som du lägger i. När du tänker på vad du spenderar på mat per månad men priserna verkar rimliga .
Billiga 3
Få din första leverans inom ett stort , överdimensionerade box . Var placerar du allt ? Jag rekommenderar starkt att lagra allt tillsammans så att du kan välja den bästa mat alternativ för dig varje dag . Också hålla ett vakande öga på din mat . Familjemedlemmar kan besluta att chokladen omfattas popcorn gör verkligen ser läckra !
4
Ta dig tid att verkligen läsa igenom det material som skickas till dig . Läs igenom Mindset Makeover Guide och prova övningen dvd . Det finns också rådgivare som kan hjälpa dig via e-post eller på telefon .
5
Designa ett menyprogramsom fungerar för dig med den mat du beställt . Se till att du lägger de färska frukter och grönsaker som anges på programmet . Om du inte din kropp kommer att saknas viktiga näringsämnen och kan detta försena viktminskning . Hålla fast vid det och titta på pounds avhopp . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom