Införande av familjeplanering

När du börjar söka efter alternativ i familjeplanering , är det viktigt att förstå alla dina val och som kan vara bäst för dig . När du vill skjuta upp en graviditet , kan konstgjorda och naturliga metoder för familjeplanering hjälpa dig göra det. Dessutom, om du är redo att planera en graviditet , är det viktigt att du har kunskap för att maximera dina chanser för befruktning . Använda Artificiella familjeplaneringsmetoder

Om du vill skjuta upp graviditeten , överväga att använda en konstgjord preventivmedel . Kirurgiska , hormonella och icke - hormonella alternativ finns för att hjälpa dig att hålla kontroll att skjuta upp graviditeten . Kirurgiska alternativ - det mest effektiva , enligt Planned Parenthood - inkluderar kvinnlig sterilisering och vasektomi . I kvinnlig sterilisering , en kvinna genomgår en permanent operation som stänger eller blockerar äggledarna . När rören är stängda eller blockerade , kan äggen inte igenom att befruktas . En vasektomi , å andra sidan , är en lösning för manlig. Under en vasektomi , är rören som transporterar spermier ur penis blockerad .
< P > Hormonella alternativ inkluderar p-piller , plåster , vaginalring , implantat , skjutits eller intrauterin (spiral ) . Dessa metoder använder en kombination av hormoner för att förhindra ägglossning. De tjockna också livmoderhalsen för att blockera spermier och hålla den från att gå med i ägget . Vissa alternativ, till exempel p-piller , måste tas varje dag för att förbli effektivt ; dock kan en spiral pågå så länge som 12 år , enligt Planned Parenthood . Kostnaderna varierar också på dessa metoder .
< P > Du kan också överväga att använda icke-hormonella metoder för familjeplanering , till exempel preventivmedel svampen , livmoderhalscancer cap , kondomer , membran och spermiedödande medel . Dessa varierar i pris , och alternativ som kondomer kan ge färre biverkningar än hormonella alternativ . Kondomer också skulle kunna förhindra spridningen av sexuellt överförbara sjukdomar . Svampen och membranblocketspermier kommer in i livmodern , och membranet använder också spermiedödande medel . Vissa kvinnor kan få en allergisk reaktion mot kemikalier i spermiedödande medel . Planned Parenthood rekommenderar att du kombinerar spermiedödande medel med en annan form av icke - hormonella preventivmedel för att öka dess effektivitet .
Använda naturlig familjeplanering metoder

Om du är intresserad av efter en mer naturlig inställning till familjeplanering , överväga att använda en fertilitet baserad medvetenhet metoden. För maximal effektivitet , prova sympto - termiska metoden , som John och Sheila Kippley , författare till " The Art of Natural familjeplanering , " säger att endast två par av 100 kommer att uppleva en överraskning graviditet när metoden är rätt utövas . För att använda sympto - termiska metoden spåra ditt livmoderhalssekret och basala kroppstemperaturen. Livmoderhalsen ökar och blir stretchigt som ägglossning strategier . Kontrollera dina slem antingen internt eller externt på blygdläpparna . Också ta din vakna temperatur varje dag vid samma tidpunkt , som en våg av progesteron som följer ägglossningen kommer att höja din basala kroppstemperatur cirka 0,4 grader.
< P > Planned Parent erkänner också några andra former av fertilitetsbaseradmedvetenhet metoder kan vara till hjälp . Kalendern Method har du kart nio till 12 cykler för att bestämma din kortaste och längsta cyklerna . När du har denna information kan du följa en enkel formel för att avgöra när dina fertila fasen börjar.
< P > En annan metod är den standard Days Method vilket fungerar bra för kvinnor vars cykellängderinte är kortare än 26 dagar eller längre än 32 dagar. I denna metod , avstå från samlag från dag sju till 18 Denna metod använder en sträng av pärlor som hjälper dig att spåra fertila dagar . Addera Att uppnå graviditet

När du är redo att uppnå graviditet , stoppa alla former av hormonell eller icke - hormonella preventivmedel . Vissa metoder , såsom preventivmedel skott , kan göra att det tar längre tid att uppnå en graviditet. Fertilitetsbaserademedvetande metoder emellertid är fullständigt reversibla . Helt enkelt ha samlag under din fertila fasen . Dessutom, om du följer den sympto - termiska metoden , ha sex när livmoderhalsen blir mer töjbar . Efter några cykler , bör du också kunna hitta ett mönster för toppdagen, eller dagen omedelbart före din temperatur spik .
< P > Även om du använde en konstgjord preventivmedel innan du bestämde dig för att prova att föreställa sig , kartlägga tecken såsom livmoderhalsen och basala kroppstemperaturenkommer fortfarande hjälpa dig att uppnå en graviditet . De Kippleys varnar dock att det kan ta fyra månader för naturlig fertilitet tecken att återvända till sitt normala tillstånd efter slutade hormonella alternativ som p-piller . Addera