Homeopatiska läkemedel för depression

Symptomen på depression påverkar både sinnet och kroppen , och påverkar en persons förmåga att gå om aktiviteter i det dagliga livet . Homeopatiska behandlingar för depression inkluderar kostfaktorer och göra livsstilsförändringar för att minska stress . Människor överväger homeopatiska behandlingar bör först konsultera en läkare på grund av potentiella interaktioner med andra medicinska tillstånd eller mediciner . Johannesört

Att ta tillskott av johannesört kan ge lindring för personer med mild depression , enligt den nationella center för komplementär och alternativ medicin . Addera Valerian

Valeriana är ett kosttillskott som används för att hjälpa människor att få mer vilsam sömn och kan även användas för ångest och depression . Addera SAMe

S - adenosyl - L - metionin ( SAM ) är ett tillägg finns på hälsokostbutiker som kan förbättra symtomen vid mild till måttlig depression .
fettsyror
< p > Omega - 3 fettsyror är i livsmedel inklusive fisk , valnötter , soja och linfrö och kan tas som kosttillskott för att behandla lindrig depression .
Motion

Fysisk aktivitet kan öka hjärnans reaktion på dopamin och vänder på belöningscentrum i hjärnan , vilket kan minska symptom på depression .
Mind-Body

Enligt Mayo kliniken , meditation , massage , akupunktur och guidade bildspråk behandla kropp-själ- anslutning och kan ge lindring av mild depression symtom .
Varning

St Johannesört kan minska effekten av p-piller , mediciner som används för behandling av HIV , blodförtunnande medel , läkemedel som används för behandling av cancer och anti - avvisande mediciner i personer som har haft organtransplantationer. Addera