Så för att behålla Normalcy Efter en hysterektomi

Denna artikel kommer att lära dig att upprätthålla en känsla av normalitet efter en hysterektomi . Saker du behöver: Review, en humor Review, en önskan att känna sig normal igen
Visa fler Instruktioner
1

Det första steget för att känna normal igen är att börja att göra normala saker så fort din återhämtning tillåter . Detta innebär , att få post , diska , göra tvätten , träna . Så fort läkaren ger dig OK för att göra dessa saker , inte begränsa dig . Jag började träna så fort DR tillät det . Och jag har aldrig känt mig mer frigjorda .
2

inte tycker synd om dig själv . Inte ens underhålla tanken . När den känslan slår dig , få dig skorna och gå . Gå en promenad , om du kan , ta en lång enhet eller heck shoppa . Dessa känslor kan vara överväldigande , men så länge du hålla koll på dem , kommer du att behålla kontrollen . Det som fungerade för mig mest under dessa tider , var att vara utanför . Så när jag kände mig dålig jag gick en promenad , eller hade någon köra mig runt . När jag kunde köra på egen hand , gick jag shopping. Addera 3

Ta hand om din kropp . Detta steg är så viktigt . När jag hade hysterektomi och sjukdomen togs ut ur min kropp , kände jag mig befriad . Jag ville sjunga och dansa och skrika och gråta och bara leva som jag aldrig bott förut. Ja , det var tragiskt , ja det var smärtsamt , fysiskt och känslomässigt . Men den delen är över och det är dags att gå vidare . Varje dag jag tar mina vitaminer , jag tränar och jag titta på vad jag äter . Jag behöver inte begränsa mig till vad som helst . Om jag vill ha choklad , jag har choklad bara med måtta . Jag stannar också och reflektera över de vackra sakerna i mitt liv . Och inte en sekund kan jag tillåta mig att vara ett offer . Jag är inte ett offer , jag är en överlevare . Vi har ett val , och jag väljer att leva lyckligt . Ja mina leder ont , ja de värker . Ja jag är ett känslomässigt vrak . Ja det finns tillfällen då jag gråta som ett nyfött barn , men jag tror inte hänge sig åt dessa känslor . Tillåt dig själv en tid att känna det , och sedan gå vidare . Tillåt dig själv tid att gråta i några minuter och sedan gå vidare . Mitt liv är inte bara tillbaka till det normala , är det bättre ! Tänk på detta som en andra chans och ta ansvar för ditt liv ! Addera