Så att knäcka någons rygg och lindra Smärtsam Pressure

För år min man skulle göra besök till kiropraktor två gånger i veckan för att få ryggen " justeras " . Han var kiropraktor är bäst kund . Så en dag kiropraktor var snäll nog att berätta för min man hur man kan " knäcka " ryggen. Nu har jag gjort det i flera år och han gör bara ett besök till kiropraktor ett år . Här är vad jag gör för att knäcka det . Det är ganska enkelt att göra och det gör inte ont . Instruktioner
1

princip idén är att sätta ett lätt tryck i mitten av ryggen så att det " sprickor " något och lindrar trycket och smärta . Du kan få detta att påverka genom att bara ha ett barn sitta på din rygg och den spricker . Precis som knäcka dina knogar .. samma idé .
2

Har den personen som behöver ha sin rygg knäckt ligga ner på mage på en säng . Har huvudet i kanten och möta dem . Addera 3

Nästa de kommer att behöva andas in djupt och sedan andas ut .
4

nu ta en hand och plats den över den andra handen. Lägga händerna på den övre mellersta delen av personens skulderbladen . När du vet att de har andats ut , tryck båda händerna stadigt nedåt och tryck på med lite av din vikt . Rör långsamt ner i mitten av personens rygg och upprepa. Om det fungerar bör du höra ett litet " pop " . Jag kommer att låta som någon knäcker sina knogar .
5

Du kan också be personen att ligga på golvet på magen och sedan har en av dina barn gå på sin rygg . Detta kommer att ha en liknande inverkan . Du kommer att höra ett " pop " .
6 p Om du för närvarande ser en kiropraktor , be dem visa dig hur man gör detta . Addera